Time for a break-down

March 30th, 2012

FAN vad dåligt jag mår. Tror inte att jag har gråtit såhär mycket på flera månader. Jag vet inte vad jag ska ta mig till, vill bara krypa ihop in i mig själv och försvinna. Vet inte vem jag kan prata med. Känner mig helt galen, nedbruten, och otrygg..

VARFÖR ska jag få ett sammanbrott idag? Imorgon måste jag vara 100, för då ska jag skriva högskoleprovet!!

Jag orkar inte.. känner mig så nere, vill inte sluta gråta.. jag går under.

Tags: , , , ,

200 gram!

March 29th, 2012

Ikväll kände jag att glass vore gott att fika lite. Tar jag en macka till så blir magen kanske nöjd i natt.
.. men tar jag ingen macka så kan jag ta lite mer glass istället, för det var ju riktigt gott! ..Åt jag glass förra torsdagen med ångest, så ska jag kunna äta det idag och njuuuta!  Så då hämtade jag hela glassbyttan och tänkte äta mig mätt.. slutade när jag kände att jag började må illa. Shit, nu måste jag väg ha gott upp en massa? 200g walnötsglass, är detta en början på hetsätning? Måste jag kompensera?

– NEJ! Man går inte upp i vikt av att äta lite mer gott någon gång ibland. Och 200g, 4 dl(?) är knappast hetsätning(en liten B&J är ju 150g). Jag åt ju för att jag ville tillåta mig, och det här är precis ett friskt beteende för mig. Om jag fortsätter att äta som jag ska så kommer kroppen att släppa igenom det lilla extra som kan ha uppstått. Men om jag skulle skippa andra måltider för att kompensera, så håller kroppen kvar det den fått.

Ja, lite ångest har jag. Men jag lever med det. Jag gjorde ett beslut och det var att njuta av något gott. Lite magont fick jag på köpet. Dessutom svällde verkligen magen upp som tusan, men tänk vad den fick att jobba med nu! Ganska kul att se hur kroppen reagerar 😀

 

Tags: , , ,

Jag mår sååå bra!

March 29th, 2012

Efter en massa beslutsångest; äta på skolan, hemma eller med brorsan på hans jobb. På skolan är det min favoriträtt och på resturangen kan jag välja texmex eller ärtsoppa med pannkakor. Det skulle bli en utmaning, för jag vet inte hur mycket de lägger upp åt en och då måste jag nog äta grädde också(!). Men samtidigt så är det bra mot ätstörningen, då får jag en riktigt portion! Det kan behövas nu, när jag börjar tappa lite kämparkraft själv.

Sedan är det fint väder; ska jag gå, cykla eller ta motorcykeln? Går jag så förbränner jag en del också… Men nu när det är finväder ska man passa på att köra.

Jag tog motorcykeln till brorsans jobb och åt ärtsoppa med pannkakor.

Nu mår jag fantastiskt bra ska ni veta! ÅÅÅH vad gott det var! Jag gjorde det!
Först tackade jag nej till grädden, men ångrade mig och bad dom lägga på lite ändå. NU ångrar jag mig inte alls. I den miljön där en massa industriarbetare äter med glädje och med den där fantastiskt goda maten – där skulle jag äta dagligen! Då skulle man se på grejer. Jag hade INGEN ångest, och kände ett sug i magen som nästan fick mig att äta mer – FAST jag var mätt. Det känns verkligen fantastiskt nu. Jag vill bara äta gott! Omnom omn mmhm… matglädje!

Ärtsoppa (en stor morot i) - godaste ever

2 st pannkakor med sylt och grädde (ingen ångest ens!)

Dagens lunch - obeskrivligt nöjd!

 

Tags: , , , , , , , ,

Min väg genom anorexin 1.0

March 28th, 2012

Vad tror du ligger till grund för ditt tankesätt när det kommer till din kroppsuppfattning? (Barndom, grupptryck, normer)

Jag har alltid varit liten! Kort och spinkig, och fick alltid höra att jag var dålig på att äta. Jag var mycket kräsen när det gällde mat och hatade att prova nytt.

När jag kom upp i tonåren var det inte alls kul att vara liten. Jag ville ha kurvor! I samband med att jag började träna mer så började jag även äta mer. Tillsist började jag lägga mig på normalvikt och hade skaffat mig en stjärt som jag var riktigt stolt över. Nu kunde jag mobba morsan över att jag inte var lika platt som henne.

Tags: , , , ,

Om jag varit frisk…

March 27th, 2012

..hade jag dansat med dessa brudar!
I helgen var de och tävlade på Nordiska Mästerskapen, och fy sjutton vad bra dom har blivit!

Dansen har länge varit något jag brunnit något så enormt för. Man har lagt ner så himla mycket tid och energi på det, för det har varit så himla kul så man velat! Tävlingsdansare på elitnivå var jag. Men i höstas då terminen skulle starta så sa farsan ifrån. Föreningen blev informerad om att jag gått ned mycket i vikt, och jag blev “förbjuden” till att träna. Själv var jag helt inställd på att jag skulle vända och gå upp i vikt och snabbt komma i kapp. Jag MÅSTA ju liksom vara med och tävla nu under våren – tänkte jag.

Jag var tränare till yngre tjejer under hösten och höll mig på så sett fortfarande med i föreningen. Men när 7-åriga tjejer börjar lyfta en och påpeka att de vill ha “lika smala ben” som en själv, så kändes det bara inte rätt. – vilken förebild.

Nu står jag utanför föreningen, men hoppas att kunna följa med och peppa när de åker och tävlar på SM i maj.

När dansen inte längre var en tillräckligt stor motivation för mig så tappade jag nog lite hopp. Vägen tillbaka var för lång. Men idag finns det ingen för lång väg tillbaka. Det finns vägen framåt eller sidospåret ner för kullen.

När jag blir frisk nog så ska jag träna och dansa som aldrig förut. Jag kommer inte bara dansa med hjärtat utan jag kommer dansa med livet!

Tags: , , , , , , , ,

TRÄNINGSVÄRK?!

March 27th, 2012

Något som ätstörningen fört med sig är tvångsträningen. Jag har träningsförbud, vilket är mycket förståeligt i mina ögon. Men då och då blir det lite egen styrketräning på rummet. Eller i de värsta ångestfulla perioderna någon rask promenad, så gott man orkar.

Jag brukar dock inte känna såhär.. en enorm träningsvärk!
Undra sa flundran om det är för att jag för en gångs skull kanske börja bygga upp musklerna istället för att bryta ned dom? Att de nu finns tillräckligt med energi till det? 😀 DET vore ju bra. Ana halv-gillar det, då hon vet att vågen visar mer av muskler. Men jag förstår inte vad det spelar för roll!

Tags: , , , , , ,

Det kommer efter

March 27th, 2012

Hungrig idag!

Körde på samma frukost som igår:

  • 1 dl havregryn, 1 msk äppelmos, 1 msk mjölk, kanel
  • 1 skiva Wasa’s limpa, 1 tsk smör, 1 kokt ägg
  • 1 kopp grönt te

..men idag räckte det inte alls! Jag skulle tagit två rågkusar istället – det blir det imorgon.
Jag har upptäckt att det är mycket lättare om man bestämmer frukosten kvällen innan. Annars kommer beslutsångesten och en massa fler ätstörningstankar på köpet.

Lunchen blev rejäl!  KORV mmmhm <3

Men var fortfarande hungrig efteråt fastän jag “backade”. Min slutsats är att jag har ätit för lite dagarna innan. Så nu vill kroppen “ta igen” det den inte fått tidigare – det liksom suger i magen.

Dettutom satt jag uppe till 23.30 igår och skrev ett gammalt högskoleprov för att bli trött.. efter en HEL dag i skolan. Jag kände mig inte trött (?!) sov dåligt. OCH idag kom det efter också.. heeeelt slut! Så ursäkta mig, men orkar nog inte blogga så mycket mer. Puss

Tags: , , , , ,

Släppa kontrollen

March 26th, 2012

I friskhetens tecken tog jag en dag igår UTAN att räkna kalorier och mest gå på hur jag “ska” äta, och hur hungrig jag känner mig. Jag kände faktiskt inget behov av att räkna heller. Så idag har jag hållit mig undan det också. En stund kändes det som att jag fått i mig för mycket och jag ville kolla. Men jag tänkte “spela roll” och gick vidare med dagen.

NU innan middagen kände jag att jag bör faktiskt kolla hur det gått. Men jag bestämde först vad jag ska äta resten av kvällen (så att jag inte får panik och drar ner).

Resultatet blev alldeles för lite(!) Åh, herregud det trodde jag inte. 1400-1500 igår, och idag blir det ca 1750kcal med alla måltider. Det har fått mig att lätta på kontrollen. Det bevisar att om jag inte räknar så behöver det inte sticka iväg om jag äter som jag ska och känner. Jag VÅGAR mer nu. Jag gör ett framsteg i mitt tillfrisknande, där jag minskar kalorikontrollen.

Tags: , , , , ,

Jag är fri!.. för en stund

March 25th, 2012

Plusgrader, solsken, ljumma vindar.. dags att inviga babyn.

Efter en dusch så glänser hon den finaste blå färgen någonsin i solens strålar. En dubbelkoll så att inget var på tok först, sedan bär det av. På med skinndressen, ryggskenan, stövlarna, handskarna och sist hjälmen. Sedan tog jag och min baby en invigningstur i vårvädret. Med fart, frisk luft och kontroll glider vi längst stadens vägar och jag känner livets frihet i några minuter.

Tack och lov för att vara myndig! Annars hade mor min förbjudit motorcykelåkandet framöver. När jag själv tänker på det så är jag väl medveten om att den minsta lilla tippen nu skulle leda till ett mosat benrangel. Men jag ger inte upp den friheten, min vackra baby <3

bby <3

Tags: , , ,

Godaste godiset någonsin!

March 25th, 2012

Ångesten försvinner. Det kan ibland ta längre tid än man vill och under den tiden är det svårt att veta vad man ska göra för att dämpa den. Men när den försvunnit så kan man finna sig själv starkare än innan. Den har gett mig en ny uppenbarelse över att jag orkar inte vara sjuk.

Motivationen är idag på topp!
Igår kväll lät jag mitt friska jag komma fram igen, och jag åt det godaste godiset någonsin. Kommer inte ihåg sist jag åt en Bounty! och det slutade inte där, utan det fick bli en Geisha, en Mars.. och sen en Geisha till. ååhåå så gott det var <3 Då insåg jag att detta skulle det friska jag göra, men mycket mer! Vilket innebär att 4st choklad-godisar  på en lördagskväll är heeelt OK. – Jag var så nöjd!

Lördagsgodispapper

Jag lägger ner kaloriräknandet nu med – det ger mig bara ångest. Idag äter jag som om jag är frisk, som jag ska och det jag vill ha. Sen får jag räkna. För att bli frisk kommer jag ändå vara tvungen att gå upp i vikt. Så om jag äter det jag vill och det jag ska så är det bara bra att bli frisk på köpet 😉

Tags: , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp