Idag ger jag mig själv ångest

June 30th, 2012

Trots att tankarna har varit och spökat så har jag efter varje måltid känt en obehaglig mättnad som gett mig ångest. Varför har jag utsatt mig för den i onödan? Jag har verkligen ätit mycket känns det som! Ändå vet jag att frukosten inte var fullständig, den enda måltiden som inte kändes mycket.

Dagens misslyckande: Jag var och shoppa under eftermiddagen och “glömde bort” mellanmålet.. 

Dagens lyckande: Jag åt riktigt stora portioner till lunch och middag. Dessutom åt jag glass på kvällen bara för syns skull, trots att jag inte ens var sugen. 

Min portion MATIG soppa till lunch, Med lax, potatis, ärtor och kelda soppa.

Sommarfika i mängder. Den nya "sandwish" paketglassen och MELON i mängder.

Tags: , , , , ,

Fruktstund

June 30th, 2012

Sommarens frukter är till för att njutas av!

Jag tror att både vattenmelon och jordgubbar är frukter som är ganska “lätt ätna” även för folk med ätstörning. De är inte så energirika och väldigt nyttiga 😀

Nu och en måndag framåt är frukterna som bäst! PASSA PÅ och njuuuut!

Tags: ,

Det kommer mer!

June 29th, 2012

… det var inte bara en sådan där “liten blödning” som förut. Idag kom det mer! Det kommer fortfarande. Inte enormt mycket, men mer än tidigare, kanske normalt?

Inte konstigt att jag fick så ont i magen efter en STOR tallrik lax o potatis soppa. Nog för att jag åt mycket men det brukar inte kännas sådär. Nu inser jag vad det var; mensvärk.

WTF??!?!&%fkkje492″¤&& ???!      vs      :D:D:D:D:D  = pågår i mitt huvud

Jag blev helt enkelt tvungen att fråga min faster om trosskydd, annars kan det ju läcka över natten 😮

I morgon bitti måste jag väga mig på hennes våg. Nu måste jag veta om det blivit tok under veckan!

Tags: , ,

Svar på kommentar

June 29th, 2012

oj bara 5(?!) hehe själv mumsar man gladeligen i sig minst 12..
Sushi är (vilket du säkerligen vet) väldigt nyttigt och kalorisnålt så jag tror inte man kan äta för mycket av det direkt xD
Jag läste en gånga att japanerna, som då är väldigt smala generellt äter ca 20 bitar, bara så du i lugn o ro kan lassa på några till om du vill utmana lite;)
Oj så långt det blev. Läser din blogg dagligen och känner att du är precis där man går från att ”kämpa” till att KÄMPA, lycka till med allt <3
Cissi

Hej! Jag måste säga att jag blev så himla glad över denna kommentar, den stärkte mig på något sätt. Jag blev tvungen att svara på den i ett inlägg.

Det är sant. Egentligen vill jag inte snacka för mycket kalorier eftersom det kan ge fel budskap, men en behandlare sa till mig att en lunch bör ligga mellan 500-700 kcal och en bit sushi är i snitt 40 kcal. Misosoppan sägs mest vara buljong, gari, wasabi och soja ger inte heller särskilt mycket kalorier heller utan fungerar främst som smaksättare. Detta skulle innebära att allt ifrån 10 till 16 bitar vore en normal portion lunch. :) Jag ska garanterat utmana mig med en riktig sushi-njutning någon dag – äta så många jag orkar tills det verkligen inte får plats med något mer 😀

Jag blev riktigt glad när du skrev att jag verkligen börjar komma till stadiet då jag KÄMPAR. Det får mig att tro på att det ändå är en bit kvar. Jag blir ibland orolig över att jag börjar bli “för frisk” – hur sjukt det nu låter.. Men jag är inte redo för det, utan jag vill KÄMPA mer.

Min fråga till dig Cissi:
har du själv kämpat igenom dig en ätstörning eller något liknande? 

Kramar! <3

 

Tags: , , , , , ,

Ökar varje gång

June 29th, 2012

Som sagt jag ökar med en sushi-bit varje gång.

Tänk att jag nöjt mig med 5 bitar förut (!) Det är en halv portion! Jag frågade min behandlare hur många bitar hon ansåg att man bör äta.

en normalportion är 10-12 bitar

Så nästa gång blir det garanterat 10 bitar! Sen kan jag nöja mig på det, om det inte vore så att jag är extremt hungrig någon gång.

Sushi take-away

Tags: , ,

Matdag

June 28th, 2012

Frukost

Lunch: soppa och omelett

Middag

Tags: , ,

Projekt: bo själv – dag 4

June 28th, 2012

Dagens friskhetstecken: DET KOM BLOD! Har jag gått upp sååå mycket i vikt? Kommer verkligen mensen tillbaka? Redan?! Förmodligen har jag inte gått upp så mycket i vikt och mensen kommer nog inte tillbaka till fullo. Någon liten blödning var det nog bara, en sådan fick jag en gång när jag vägde ännu mindre också. Men på något sätt så är det nog ett tecken. Ett tecken på att kroppen får näring och börjar fungera bättre.

Om du väger över 45 kg eller får mensen tillbaka så kan vi hjälpa dig med pengar när du börjar studera på universitet. Vi kan betala din mat i utbyte mot kvitton. Annars tänker vi inte stötta dig om du väljer att flytta.
– Farsan

Det bådar gott!

Dagens göra: Jag har ränt på stan heeela eftermiddagen! Det blev nog en massa promenerande, men det positiva är att det inte var ångestmässigt promenerande, utan faktiskt njutbart. Det har varit sol idag.

Jag vet inte huur många byxor jag faktiskt provat idag. Eftersom jag har haft tjock-känslor idag så blev jag tvungen att ge mig lite perspektiv. Upptäckte att jag max måste ha storlek 24 i midjan på jeans, och att XS var alldeles för stort. Jag blev smått irriterad på att de inte kunde ha XXS, men det är ju jag som är för liten egentligen…

Det blev alltså inga byxor inhandlat (vilket är bra, för jag har egentligen inte råd att shoppa just nu). När jag kom hem för att äta middag fick jag enorm ångest över att jag inte köpte mitt fynd från Monkii. Jag blev helt enkelt tvungen att vandra tillbaka för jag ville verkligen ha den! Så nu är jag trött, nöjd och stolt 😀 Vilken fullständig semester jag fått här!

Byxdressen i leopard (sommar-mys-dress) + en topp (som jag fyndade på mitt återbesök) = 160:- ! REA<3

.. och dagen är inte slut än, för senare ska jag äta GLASS! <3

Tags: , , , , , , ,

När kläderna inte passar längre

June 28th, 2012

När man går ned i vikt så uppstår en enorm lycka när man upptäcker att man måste dra åt skärpet ytterlligare i midjan eller när gina linnet i storlek xs veckar sig i midjan för att det enda som finns ovanpå revbenen är ett tunt lager skinn. På något sätt dyker ändå varningstecknet upp; den minsta storleken på dam är för stor. (eller är den en själv som blivit för liten?)

Kläderna är ett bra mått på självinsikten när det gäller sin magerhet. Men på samma sätt som att man reagerar positivt när kläderna blir förstora kan man komma att reagera på när kläderna börjar bli för små.

Jag börjar oroa mig för att jag snart kommer känna shortsen som jag köpte i thailand sitta riktigt tight, jag kanske måste dra in magen lite för att kunna knäppa dem.. Hur kommer ångesten att bete sig då? Jag tror knappast att det kommer vara lätt. DÅ kommer man upptäcka att man lagt på sig. Tankarna kommer säga att man blivit tjock, fet, man kan inte längre ha storlek xxs på kläderna utan att de sitter åt. “gud vad jag har gått upp i vikt”. Men sanningen; hur tjock är man egentligen om man ständigt måste ha den minsta möjliga storleken på kläder? Man är låångt under medel i storlek, man ses garanterat som en extremt smal person ur andras ögon.

Mina kläder har ännu inte blivit för små, men när jag tänker på det så sitter de inte lika löst på mig… Kläderna börjar kanske passa, de sitter mycket snyggare på mig. 😀

Jag blir bara snyggare om jag lägger på mig lite, ingen ångest ska hindra mig ifrån det”

Tags: , ,

Projekt: bo själv – dag 4

June 27th, 2012

Jag blir inspirerad av mig själv. Jag motiverar mig själv. Jag känner mig stolt för jag vill jobba för en viktuppgång nu.

Det går verkligen BÄST när jag får sköta mig själv 😀 Jag är såå stolt! Det är det som jag sagt hela tiden men inte riktigt vågat tro på. wihoo!

Nu längtar jag verkligen efter en våg. Om jag ändå hade haft en våg här så kunde jag få se om jag kan öka på maten eller om det är bra såhär. Men mer SKA jag äta senare i alla fall. Så fort jag kommer upp i vikt när jag kan träna DÅ kan jag äta mer 😀

Dagens sushi till lunch <3 omn om nom

Tags: , , , , ,

Jag åt en halv vattenmelon!

June 27th, 2012

Så sant som sagt: jag åt en halv vattenmelon som eftermiddagsfika. 

Det var gott, jag var inte mätt, jag älskar vattenmelon, kunde lika gärna äta upp den sista biten.

Ångest? lite.. 1,25 kg (med skal) och 40 kcal/100g .. Det blir nog en del ändå. Men jag tänker “vad hade friska jag gjort?”. Friska jag hade inte tvekat en sekund på att äta mer vattenmelon. Jag brukar kunna äta massvis med melon under somrarna. Så egentligen är detta bara “friskt” beteende för mig 😀 mohaha!

PS. Jag jobbar för att bli frisk!

Tags: , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp