Min vikthistoria

June 18th, 2012

Jag skriver absolut inte detta för att trigga någon eller på något sätt försöka skryta. Jag tror att några kan tycka att det är intressant att veta hur andra har gått ned/upp i vikt av ätstörningen.

För ett år sedan ganska precis till sommaren hade jag börjat min viktnedgång. Vid detta tillfälle vägde jag mig inte utan var mer fokuserad på midjemåttet. Jag tippar på att jag gått ned från 53 kg till 51 kg under vårterminen.

Juli 2011 hade jag börjat blivit mager. Jag kanske vägde runt 46-47 kg

I början av augusti 2011 kände jag mig som snyggast, och gick då ner till under 44 kg

I slutet av augusti då skolan hade börjat var jag nere på 42kg

Under höstlovet for jag till England och kom hem med en vikt på 38 kg

Innan julen hade jag börjat väga mig hos länsenheten för ätstörningar och då låg vikten kring 36,5 kg

Efter tre veckor i Thailand nådde jag min bottenvikt (vad jag vägt in på), i början av januari 2012 36,1 kg

Sedan dess har jag sakta men säkert kämpat mig uppåt. Till en början gick det väldigt segt, men det har börjat arta sig nu på slutet. Jag gick upp 1 kg på 3 månader, sedan ytterligare ½ – 1 kg på någon vecka, och därefter stå stilla i tre veckors tid.

Under studentresan gick jag kanske upp närmare 1 kg.

Sammanlagt har jag nu under vårterminen uppnått en viktuppgång på 3,5 kg

Den rekommenderade viktuppgången är 0,5 – 1 kg per vecka. Min viktuppgång har egentligen varit på tok för liten, men det har fått mitt psyke att hinna med att acceptera varje nytt kilo också. Nu när det börjar gå lite snabbare uppåt blir jag lite osäkrare och räddare. Men jag försöker att inte stå emot hungern, tänka på vad som är friskt och följa kroppens vilja.

Tags: , ,

En rejäl bit!

June 18th, 2012

Sista biten smörgåstårta. Nu ska den ätas upp.

  • Friska jag hade inte lämnat lite för att den var ganska stor
  • Friska jag hade inte valt att äta något annat för att den var stor
  • Friska jag hade inte tyckt att biten var för stor

Dessutom behövde jag den där biten nu. Påfyllning.

Jag vägde den för att vara säker, 280g, det är väl en normalstor bit egentligen va? Bara lagom stor bit i sådana fall, men Ana tycker att den var läskigt stor. Magen nöjde sig ganska perfekt och smaklökarna uppskattade den 😉 Bra där!

280g smörgåstårta till lunch - jag tyckte den såg stor ut (?!)

Tags: , ,

Måste hålla i benen nu

June 18th, 2012

Sommarlov, eller arbetslöshet som det nu kallas. Dagarna blir finare och tiden fylls inte ut på samma sätt som när man är upptagen med skolan. Nu måste man börja planera och lägga upp egna mål och planer.

När man är hemma en fin och solig dag – vad ska man hitta på?

Ut och spring! Dina föräldrar jobbar, du har börjat gå upp i vikt, vädret är fint, PASSA PÅ!

Min behandlare ser helst att jag avvaktar heela sommaren med att börja träna. Jag tycker egentligen att hon har rätt, för jag är verkligen inte tillräckligt frisk för att:

  1. det inte ska skada/slita på kroppen med fysisk ansträning
  2. jag tränar av rätt syfte
  3. jag inte ser det som kompensation
  4. muskler faktiskt ska kunna byggas

Kroppen håller ju fortfarande på och reparerar sig, och då är det fortfarande skadligt med motion. Jag tror lika som min behandlare att jag behöver komma närmare normalvikt och ligga där ett tag innan jag bör börja med förbrännande motionering. Samtidigt så säger ana att det börjar bli okej att träna för att jag äter tillräckligt och går upp i vikt.

För ett år sedan, förra sommaren så inledde jag min överdrivna träning. Hur ska jag lyckas hålla mig nu? jag blir rädd för att det inte går. Det är ju upp till mig om jag ska träna eller inte, men jag vill inte följa med Ana, samtidigt som jag inte kan motstå. Jag vill inte börja falla in i sjukdomen igen, jag måste vinna.

En utmaning som jag inte vet hur jag ska besegra.

Tags: , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp