Att gå upp i vikt

August 28th, 2012

Två veckor med gömd våg och behovet av att väga mig är borta. Ana har gett upp på den fronten, hon vet att jag inte lyssnar länge ändå. Vilken frihet!

Det har slagit över för mig.

  1. Jag bryr mig inte lika mycket om vikten, den är nog blir nog bra om den vill bli.
  2. Det finns knappt någon oro över att jag skulle äta för mycket. Jag vet nu hur mycket det krävs!
  3. Jag är stolt över att jag kan äta så mycket 😀
  4. Jag orkar helt enkelt inte med att ha en ätstörning nu. Det finns inte plats i mitt liv.

Jag fick en lista på vad man kan äta extra för att gå upp i vikt istället för näringsdrycker. Vad tror ni? Det krävs en del va?

För alla er om nu undrar “om man går upp i vikt snabbt” så fick jag i stort sett bekräftelse från min behandlare idag om hur det kan se ut.

Såhär såg det ut för mig: 

  • 1½ – 2 kg i vätska – när man bryter svälten
  • ytterligare 1½-2 kg – genom att äta fullt ut
  • sedan krävs det extra mat eller näringsdrycker för att gå upp ytterligare

Tags: , , , , , , , ,

  • http://www.sofiayit.blogg.se S

    det måste vara lite uppskattat kalorimässigt eller? att två runbröds rullar med allt det pålägget, är lika mycket som 2 mjuka mackor.. och 2dl fil med 1dl musli och en macka, känns lite konstigt, men 1 näringsdryck innehåller väl 300kcal? men det kanske stämmer:P hehe

    • http://Soelas.se Soelas

      Precis, en näringsdryc är 300kcal. Egentligen ska man ta 2 st näringsdrycker om dagen, så det är nog det de utgår ifrån. Det första förslaget är ju faktiskt 1 näringsdryck + en macka.
      Det där med tunnbrödsrullen har jag ingen aning om faktiskt, men jag litar på att det stämmer :) Det är ju rätt så magert pålägg också.

  • http://vagenupp.blogg.se Cecilia

    Är detta Utöver all annan mat för att gå upp ? Har du någon lista på matschema för att behålla vikten ? :)

  • http://Www.thejenna.blogg.se Jen

    Skulle du vilja hjälpa mig lite.

    Hur reagerade din kropp i mättnad och hunger samt vikt när du började äta mer och hur mycket åt du i början till det du gjort innan? Från svält till start schema liksom.

    Tacksam för svar, du är en stark inspiration!

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp