Dagens "friska" ätande

January 29th, 2013

Mina kära läsare önskade att jag oftare skulle skriva ut vad jag äter på en dag. Er önskan är min lag.

Idag har varit en konstig matdag. Jag har ätit mig övermätt vid normala måltider, vilket har gjort att jag nästan mått illa av tanken på mat under ett antal timmar efteråt. Sedan kommer självklart hungern och jag äter. Delvis ångestfullt men jag kompenserar inte!

08:00 Frukost – 1 port. havregrynsgröt med russin, två leverpastejsmackor, och te.
Blev väldigt väldigt mätt. Var inte ens så hungrig innan. Men ville ändå så äta upp.

12:15 Lunch – Matlåda med ris, fläskfilé och bea.
Nu var jag väldigt hungrig istället.

13:40 Mellis – 1 kanelbulle och 1 liten yoghurt.
Kände hur suget började bli tilltalande.

16:30 Middag – En tonfisk-wrap med stark sås.
Hade blivit hungrig när jag satt i skolan och pluggade innan träningen. Kom på att jag för sjutton inte hade med mig middag!
Åt och blev gigantiskt mätt, men ville ändå äta upp.

20:00 Fruktstund – 1 Kiwi.
På träningen, men jag var verkligen inte hungrig. Bäst att äta något litet i alla fall.

Det bjöds även på tårta och kladdkaka och jag fick ångest av att tacka nej, men jag var verkligen inte sugen! Så jag ser det som ett framsteg att jag inte åt för att jag inte ville och inte Ana.

21:45 Mellisish – 1 ägg.
Riktigt hungrig på bussen hem från träningen.

22:15 Kvällsmål – 1 ägg och två bägare yoghurt.
Hungern och suget hade grott sig fast. Hade verkligen inte planerat att jag skulle behöva äta allt detta. Trodde seriöst att det skulle räcka med två ägg… men inte inte.

..kanske tar något mer innan jag går och lägger mig också.

På något sätt känns det verkligen som om jag äter mer än de flesta andra?

Tags: , , , , , , ,

  • http://ungefaer.blogg.se/ emma

    Nää du äter inte mer än mig, en lite hungrig dag sötnos. Ha ingen ångestöver mat, hade du en bra dag annars? 😉
    Stor kram!

    • http://Soelas.se Soelas

      Tack vännen!
      Det var en lång dag, men jag fick mig äntligen en god natts sömn.
      Kramar!

  • http://sandal.blogg.se ellen

    Tycker inte att du verkar äta mer än andra. Sedan kanske det är så att eftersom din kropp fortfarande har ett underviktigt bmi så strävar den efter att få lägga sig inom dom “normala gränserna” och signalerar därför åt dig att äta mer?
    Var rädd om dig och hoppas du får en fin onsdag!

    • http://Soelas.se Soelas

      Min behandlare resonerade på ett liknande sätt faktiskt. Intressant!
      Tack för kommentaren, hoppas på det samma.

  • Julia

    Hej!

    Jag vill bara säga att jag älskar din blogg. Jag håller själv på att bli fri från ätstörningstankar och du hjälper mig att hålla de sjuka tankarna borta! Keep up the good work :)

    • http://Soelas.se Soelas

      Hejsan!
      Tack vännen, vad underbart att du också kämpar på. You keep it up too!
      Kram

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp