Det fixar till sig

April 3rd, 2012

Man bör icke oroa sig för att inte kunna sluta äta när hungern slår till. När kroppen fått det den vill så skriker inte lika mycket efter mat och näring sen. Idag har matlusten varit lite mindre – undrar dock om det sitter i huvudet eller faktiskt i kroppen?

Man mår inte bra av att gasa och bromsa! Därför är det viktigt att man håller ätandet på en jämn nivå hela tiden. Inte äter massor, sen inget, massor, lite osv.. Då vet inte kroppen riktigt vad man håller på med och det blir svårt för den. Däremot är det en annan sak om man äter lite mer ibland och lite mindre ibland, beroende på sug, festligheter, aktivitetsnivå eller om kroppen faktiskt vill ha. Men huvudet är för dum för att bestämma åt kroppen. Tankarna är för luriga för en med ätstörning också. Man måste komma in i en rutin med regelbundet ätande och hålla den!

Äter inte jag på länge så växer sig Ana starkare, och jag blir dessutom mindre hungrig till nästa måltid. Men tro mig, det kommer komma ikapp dig senare 😮

Tags: , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp