Hur bra som helst ju!

April 4th, 2012

..okej.. inte HUR bra som helst. Men nästan 😀

Det var nemas problemas med påskbuffén.
Jag fyllde tallriken med det jag gillar, skippade en del saker (kan ju inte ta allt), och tog salladen sist. Det blev ungefär som tallriksmodellen fast med lite mer proteinmat.

Det svåra är att känna om man blivit mätt eller inte. Jag kände mig helt frisk i ätandet (nästan) för jag skulle kunnat tagit mer om jag inte varit osäker på mättnaden.

Jag tänkte inte på kalorierna utan så att jag fick en hel måltid:
Kolisar:

  • 1 potatis<=> 1/3 port.
  • 1 dl janssons <=> 1/2 port.
    = 5/6 av en full måltids kolisar

Proteiner:

  • 2 st köttbullar <=> 1/4 port
  • 1 prinskorv <=> 1/4 port.
  • 2 sillbitar <=> 1/4 port.
  • ½ ägg <=> 1/4 port.
  • 1/3 laxbit <=> 1/3 port.
    = 4/3 av en full måltid

Övrigt: 2 msk röra (skagen & dill), 2 portioner sallad, 1 dl kaffe, 1 tugga bröd

Om ni nu fattar hur jag tänkt så ser man att det blev nog en bra måltid 😀 *nöjd*

Egentligen tycker det friska jag att det ser lite ut. Så lite äter man inte om man är frisk…?

Påsklunch - duger va?

Tags: , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp