Kung i köket!

November 9th, 2012

Fläskfilégryta a la moi och matvete (3-4 port.)

  • ½ fläskfilé – skiva tunnt och lägg i marinad:
  • Några msk soja + olivolja – så att det täcker allt kött
  • Krydda med 1 röd torkad chili
    Låt stå i några timmar
  • En viss mängd broccoli och grönsaksblandning – lägg i kastrull tillsammand med den marinerade fläskfilén
  • 2,5 dl grädde/creme fraiche – Töm över i kastrullen och låt det koka
  • Salt, svartpeppar, chilipulver – krydda efter smak

    Servera med förslagsvis kokt matvete.

Tags: , , , , ,

  • Anonymous

    Vad är det med KTH:are och chili?! Min lillasyster pluggar också till civ.ing. (annan inriktning än du, dock) och har också alltid chili till allt, i mängder 😉 OCH studdybuddy och ja… Det är väl det mönster jag ser 😉

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp