Matdag 24/03/13

March 25th, 2013

Igår utlovade jag en matdagbok. En dag där jag ätit friskt! Det handlar inte om att följa ett matschema utan att våga äta mer när kroppen säger till om det och sedan inte tänka särskilt mer på det.

Frukost!

Frukost!

07:30 Frukost: Blåbärsfil med müsli, ostmacka och en kopp te.
Sedan begav man sig mot tävlingshallen.

11:15 Lunch: Pastasallad med skinka, salami, pesto osv.
Äntligen tillfälle att äta. Jag hade en rejäl sallad, lämnade några skedar, som jag åt upp vid nästa tillfälle.

 

15:30 Mellis: Stor banan och skyr youghurt.
Så jäkla hungrig nu. På väg hem efter tävlingen.

16:30 Middag: Lite pasta och kalla köttbullar. Sedan ravioli i tomatsås.
Hade inte tänkt att äta middag redan, men var hungrig så grabbade tag i det som fanns i kylskåpet! 😀

20:00 Kvällsmål: En äggmacka och en kopp te. Två små skålar med fil och müsli. Sex rutor (två rader) marabou sensation.
Kan man ens äta sådant stort kvällsmål? JA, för jag var hungrig och min kropp behövde det. Fick inte i mig mer mat, men hade ett sådant sug så det fick bli det som var kvar av chokladkakan (dvs 2 rader).

Jag vill berätta för er vilket enormt frihet det är att INTE räkna kalorier!

Tags: , , , , , , , , , ,

  • Angelica Sundbom

    Hej!!

    Jag vill bara säga att din blogg är super!! Du ger så himla mycket inspiration och du visar att man kan klara allt även om anorexin försöker dra ner en!!

    Jag lider själv av ätstörningar och känner igen mig i så mycket av det som du skriver!! Man känner sig ju oftast ensammast i hela världen med sina ätstörnings problem och att ingen kan förstå en därför är det så skönt att veta att du också har vart där och att det går att bli frisk! Du är ju ett exempel på det! 😀

    Helt underbar är du och det är så roligt att läsa om din cheerleading också! :) Lycka till med allt!!

    Kram :)

    • soelas

      Tusen tack fina du för dina fina ord!
      Du inspirerar mig tillbaka genom att visa denna uppskattning. Jag tror verkligen att alla kan bli frisk, bara man hittar och är öppen för de saker man tycker om i livet. :) ätstörningen finns när inget annat gör det. Fyll livet med annat och lämna ingen plats åt ätstörningen, för den behövs inte för att må bra! Den får en inte att må bra! <3
      Tack återigen, och stort lycka till tillbaka!

  • Hanna

    Åh göttigt det lät!

    SV: NÄ, jag tänkte mest på om du var hemma i Hudik sisådär nångång i maj… 😉

    http://www.blodomloppet.se/vara-lopp/hudiksvall/

  • soelas

    Ah, det hade verkligen varit sjukt kul!
    Tyvärr är det samma dag som jag har tentamen. :/
    Hoppas det blir fler tillfällen 😀

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp