Ny matlista från dietisten

June 19th, 2012

Under min senaste träff med behandlaren så fick jag en ny matlista som dietisten hade tagit fram.

Jag gillar listor osv så det är jätte kul att jämföra(visst är det kul med listor?^^) Detta är inget som jag behöver följa punkt och pricka, men kan vara bra att stämma av med ibland.

Om det visar sig att jag går upp väldigt mycket av att äta som jag gör idag så ska jag verkligen försöka vara lite noggrannare på att gå efter listan. De säger att detta ska vara för att stå stilla i vikt, dvs ca 2000 kcal. Jag skulle vilja testa och se om det verkligen stämmer. Men min frukost är på två mackor istället för en, vilket jag hoppas inte gör någon större påverkan, för äter jag bara en så kommer jag ur balans. Det jämnar nog ut sig kalorimässigt eftersom jag inte dricker juice eller tar hela 2 dl mjölk osv.

Här kan ni andra stämma av med era matvanor :) Ser de ut ungefär såhär?

Tags: , , , ,

  • http://www.sofiayit.blogg.se S

    Min ser ut ungefär såhär faktiskt, fast andra mellan och kvällsmål, om man jämför när man började så har man kommit en bit påväg =)

    • http://Soelas.se Soelas

      Jag har också en lista på förslag som jag kan byta ut mellanmålen till :)
      Oftast blir det: 2 dl fil/yoghurt + 1 dl musli + ½ dl bär
      eller 1 mjuk macka med smör, kaviar,gurka + 1 ägg + te
      eller 1 knäckebröd, smör, ost, gurka + te + äpple

      Hur ser dina mellanmål ut? :)

  • http://Klockanhalvtre.blogg.se Hanna-chan

    Hihi, jag har precis fått sama lista ;3

    • http://soelas.se Soelas

      haha, jaså 😀 går du också i Gävle på länsät?

  • Pingback: payday advance()

  • Pingback: direct payday loans direct canada lender()

  • Pingback: drugrehabcentershotline.com alcohol rehab centers()

  • Malin

    Hej! Jag undrar om du möjligtvis har kvar detta matschema (kan nämligen inte längre se det här på din blogg)? Vore så himla snällt om du kunde skicka det till mig isåfall, tror du kan se min e-post?

    Kram

    • soelas

      Kolla din mejl :)

  • Charlotta

    Varför är bilden borta?

  • Charlotta

    Kan jag oxå få det på mailen? Vore jättegulligt <3 kram C

    • soelas

      Nu är det fixat så att den syns här också :) Säg till om du fortfarande vill att jag mejlar.
      Kramar!

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp