Plättar som knappt mättar!

July 15th, 2013

Det här med att lägga upp fina matportioner och ta perfekta bilder är inte min grej. Visst är det härligt med läckra matbilder, men maten ska ätas inte demonstreras. En del påstår att “man äter med ögonen” och till viss del är det så! Aptitlig mat vill man ska se tilltalande ut också. Men bara för att det inte ser lockande ut behöver det inte smaka gott.

Idag fick jag lust att slänga ihop lite plättar. Det är många som skriver olika recept på plättar med banan, plättar med protein, plättar hit och plättar dit. Plättar är ju trots allt en fantastisk bra måltid att fixa i ordning nu på sommaren! Antingen som frukost, lunch eller ett mellanmål.

  1. Billiga ingredienser
  2. Kan ta vad man har
  3. Näringsriktigt
  4. Lätt att tillaga
Havreplättar med turkisk yoghurt och sylt!

Havreplättar med turkisk yoghurt och sylt!

Recept:

  • 2 st ägg
  • ca 2 dl fiberhavregryn
  • ca 1 dl blåbärsmjölk
  • en nypa salt
  • lite kardemumma
  • mycket kanel

Mixa/vispa ihop och stek i stekpanna.
Servera med turkisk yoghurt och önskad sylt!

Tags: , , , , , , , , , , ,

  • tobias

    Hur många portioner är receptet på? Är det en hel lunch eller middag eller frukost eller mellanmål?

    • soelas

      Detta skulle jag inte rekommendera till middag, utan snarare frukost eller lunch. Om det är en hel portion eller inte beror ju lite på vilken energiintag man behöver. Som kille behöver man generellt sett äta ca 25% mer än en kvinna.

  • frida

    Hej! Kämpar mot ätstörningsmonstret och driver också en blogg sedan en kort tid tillbaka. Skriver om ätstörningen men också om annat. Har även skrivit en insändare till X antal tidningar som jag fick publicerad på fler än ett ställe och jag tycker budskapet i den är bra och hoppas att du kanske kan publicera den i din blogg eller länka till min eller vad som känns bra för dig! Du är en förebild för mig och för många andra! Strongt gjort, och du peppar mig till tusen varje dag att ta fighten inom mig. Tack för det.
    vackert.blogg.se

    http://vackert.blogg.se/2013/june/i-choose-life.html

    • soelas

      Hej Frida! Vilken inspiration du är. Jag blir så glad över att se andra ta ställning mot ätstörningar. Din insändare var fantastiskt bra och detta ska jag garanterat förmedla vidare. Vilken kämpe och inspiratör du är! All lycka i framtiden <3

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp