Sommar-nyttig-lunch

June 5th, 2013

En lättlagad och förmodligen übernyttig lunch tillagades idag. Det är kanel-/kardemumma-havreplättar med sylt, frysta bär och bäryoghurt. Jag skulle gladeligen vilja utge receptet, men jag kan tyvärr inte ge ut måtten eftersom jag inte mäter.

  1. Blanda havregryn med kanel och kardemumma
  2. Tillsätt ett stort ägg och viss mängd vatten/mjölk
  3. Blanda och stek i stekpanna
  4. Servera med några msk sylt, bär och en skvätt yoghurt
  5. Strö över lite extra kanel också 😉

Enkelt, nyttigt och gott!

Det ska totalt bli ca 12 normalstora plättar, men det beror naturligtvis på hur tjocka man steker dem.

Det ska totalt bli ca 12 normalstora plättar, men det beror naturligtvis på hur tjocka man steker dem.

IMG_9916 IMG_9917

 

Tags: , , , , , , ,

  • Jennie

    hej, hoppas det går framåt för dig! välkommen att besöka min relativt nystartade blogg om återhämtning från psykisk ohälsa (bla anorexi och borderline). fokus ligger just på hur man tar sig vidare och att det är fullt möjligt. kika gärna in och botanisera bland texter och funderingar och lämna gärna en kommentar om du fastnar för någonting eller bara vill uttrycka en (konstruktiv) åsikt. tack för mig!
    http://tvahimlarpavarandra.wordpress.com

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp