Från aptitlöshet till att äta mer än vanligt

November 9th, 2014

För en vecka sedan började det. Illamående, ont i magen och förlorad matlust. Vad berodde det på? Magsjuka, matförgiftning, allergi, magkatarr? Det finns miljarder olika anledningar till att man får ont i magen, och jag lyckades inte finna någon beskrivning som riktigt stämde in på mina besvär. “Förhoppningsvis går det över snart” tänkte jag.

För något år sedan hade säkerligen Ana tagit kontrollen vid en sådan situation. Hon hade passat på att utnyttja illamåendet och aptitlösheten till att gå ner i vikt. Idag är jag så pass frisk att jag försöker äta ändå, i rädsla över att gå ned i vikt. Och turligt nog verkade det inte som att jag gjorde det heller.

Det var hemskt att inte känna hunger eller sug efter någonting att äta i flera dagar. Det blev bättre dag för dag, men det var inte förrän i onsdags kväll som aptiten kom tillbaka. Och enda sedan dess har min aptit varit på topp! Jag förstår inte riktigt hur jag kan vara så hungrig eller sugen på mat så ofta som jag är nu. Förbränningen har verkligen kickat igång och det känns som att jag äter friskare än någonsin. Ibland kommer ångesttankarna smygandes, men jag slår iväg dem, för jag vill hellre äta mig mätt och belåten. Av någon anledning vill ju min kropp ha massvis med mat nu, så varför skulle jag inte ge den det?

Det jobbiga blir då/om vikten går upp en massa, men det är väl i sådana fall nästa steg i processen att lära sig acceptera det då. Hittills har det inte skett några drastiska förändringar i alla fall – kanske är det förbränningen som verkligen fått en chans att kicka igång, för nu äter jag verkligen massvis! 😀

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Satsar stort idag!

May 22nd, 2012

EN REJÄL FRUKOST ska ge en bra start på dagen! Idag vågade jag satsa stort och äta maximalt utan för mycket tankar. Nog velade jag innan: ska jag våga, ska jag ta en bara, sen ta en till om jag inte blir mätt, men då kommer jag inte orka göra en till, vad ska jag ta för bröd, vilket bröd är minst mastigt, vilket pålägg vill jag ha, vad passar? Sen tog jag det som jag kört på tidigare – åt och blev nöjd! Blev inte ens proppmätt, om magen inte känt så full så hade det suttit fint med en frukt till också 😀 haha

1 portion havregynsgröt med äppelmos, kanel och kardemumma(provade) + mjölk. TVÅ mackor med smör, leverpaster och smörgåsgurka. Grönt te och mjölk i gröten.

Jag känner en aptit idag, det är så roligt! Jag ska äta, njuta, bli mätt och se hur mycket vikt jag kan gå upp på det. Jag vågar, jag vill, jag kan och jag ska 😀

Det är tre dagar tills invägning och möte. Tre dagar till att kämpa och maxa intaget :)

Tags: , , , , ,

Motion ger aptit

April 15th, 2012

Det är en svår avvägning. Att röra på sig för att må bra, också för att stimulera aptiten, men ändå inte göra kroppen ont.

Idag har jag haft större aptit. Jag tror att det delvis beror på att jag ätit för lite de senaste dagarna, och idag kom hungern och suget i magen. Det kommer efter. Men det var även underbart väder idag så jag begav mig ut på en promenix. Sisådär 30-40 min, och några korta joggningar.

Under promenaden kom mina motiverande tankar upp i huvudet 😀

Jag måste lyfta frågan om träning med min behandlare. Det känns inte som att man riktigt ska träna alls på ett bmi runt 14,5-15 ? Men samtidigt mår man bra utav det.

Tags: , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp