En fest med kalorier eller njutning?

December 22nd, 2013

Festande är någonting som anorexian sätter upp varningstecken för. Ana påminner om alla kalorier som finns i alkoholen och de onyttiga snacksen som bjuds på under kvällen. Hon påstår saker som att vikten kommer att stiga i höjderna och att allt måste kompenseras. När Ana sitter på ens axel går det inte att njuta av trevligheterna, för med Anas tankar i huvudet finns det inget utrymme till att slappna av och bara ha kul.

Naturligtvis är det inte hälsosamt att festa med alkohol allt för ofta, men att göra det vid speciella tillfällen är snarare sunt, om man så vill. Att behöva avstå från rusdrycken och godbitarna under en festtillställning, på grund av att hjärnan infekterats av ätstörningens dumtankar är verkligen förargligt. Den mentala delen av hälsan kan behöva en sådan avtändning från vardagens bekymmer för att stimulera glädjehormonproduktionen. Konsumerar man sprit och godis i stora mängder eller väldigt ofta kan det orsaka skador på både den fysiska- och psykiska hälsan. Inmundigar man däremot sådana njutbara livsmedel vid enstaka tillfällen eller i en måttlig mängd kan det snarare ha en positiv inverkan på den psykiska hälsan.

Jag festar inte särskilt ofta, men när jag gör det så gör jag det fullt ut! Festandet handlar inte om att bälga i sig mängder alkohol, utan för mig värdesätts umgänget. Det sociala umgänget där man kan släppa loss och bara ha kul tillsammans med andra. Det är vid sådana tillfällen jag ofta kommer på mig själv att det finns ting i omgivningen som är så mycket mer värt än ätstörningen. Vad spelar det för roll om jag dricker lite sockerdricka och mumsar i mig några godisbitar, om de kan bringa mig sådan njutning? Det skulle aldrig vara värt att lyssna på de där dumtankarna som Ana hittat på och inte få ta del av festligheterna på samma villkor som alla andra. Att festa ska vara kul!

IMG_1492red

Hemabakad ischoklad – mums!

IMG_1493red

Jag och pojkvännen bakade även kokostoppar med choklad och lite saffran – mums!

IMG_1491red

Karameller och pepparkakor!

IMG_1488red

Taggad födelsledagstjej

IMG_1501red

Inte helt fel att ha en kompis som är utbildad bartender på festen. ;)

IMG_1534red

Fantastiska presenter! Inte hade jag behövt besöka systemet själv.

  • Gissa vilken present som faktiskt tilltalade mig mest?

Som festanordnare har man nog en del oroande frågor som surrar i huvudet: kommer folk? kommer de att ha roligt? kommer det att spåra? osv. Det går inte att säga annat än att festen blev lyckad och jag är så enormt tacksam över alla kära vänner som dök upp. Det blev en fantastisk kväll och min födelsedag är gjord! Kärlek till alla mina vänner <3

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Om “si” var choklad, varför äta “så”?

May 3rd, 2013

Jag är normalviktig. Jag är smal. Jag vill inte gå ned i vikt igen. Jag vill bli smalare. Jag är sugen på choklad. Jag vill inte äta choklad. Jag äter något nyttigare med chokladsmak, men vill fortfarande ha choklad. Jag äter chokladen och godiset därtill. Jag vill inte äta onyttigt. Jag vill vara hälsosam. Jag vill inte gå upp i vikt. Jag vill inte begränsa mitt ätande. Jag vill äta ordentligt. Jag vill inte äta för mycket. Jag vill äta det jag är sugen på. Jag vill bara äta nyttigt.

Jag är konflikten mellan ätstörningen och mig själv.

Jag vill inte leva med anorexi. Jag är inte frisk. Jag jobbar med ätstörningen. Jag ska bli fri!

Ibland faller man för samma “dumtankar” som så många gånger förut. Instinkten säger att de inte är bra för en, men ätstörningen envisar sig. Varje dag kan man inte göra de klokaste valen. Men varje val man gör kan man lära sig något av. Lärde man det sig inte förra gången så kan man göra om det några gånger tills man lär sig. Instinkten har rätt från början. Börja lita på den!

Min kära godisskål åkte fram idag efter kvällsmålet. Nu börjar det bli ont om goda chokladbitar. :(

Min kära godisskål åkte fram idag efter kvällsmålet. Nu börjar det bli ont om goda chokladbitar. :(

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp