Nu är det bestämt – Idun och viktuppgång

August 15th, 2014

Jag vill börja med att tacka för alla kommentarer i föregående inlägg. Jag ska se till att besvara samtliga inom kort.

Imorgon åker jag bort på semester till Thailand i två veckor tillsammans med min pojkvän. När jag kommer hem har jag beslutat att påbörja en behandling på Idun. Fokus kommer ligga på att äta alla måltider och att gå upp till normalvikt. Fördelen med Idun jämfört med öppenvården är att man parallellt arbetar med det psykologiska, samt att uppföljningen är mycket snabbare!

Det är ingen hemlighet att det känns oerhört ångestfullt att gå upp i vikt, speciellt när en själv inte riktigt ser det som en nödvändighet. Jag känner mig som att jag ligger på en normalvikt för mig själv. Men efter ett lång nattsamtal tillsammans med min stöttande pojkvän har jag smält det lite. Idag bestämde jag mig för att sluta fokusera på varför jag inte vill gå upp i vikt och istället börja tänka på vilka fördelar som faktiskt finns:

  • Mer energi i kroppen, vilket innebär att man orkar göra mer saker
  • Lättare att bygga muskler och bli starkare
  • Mindre känslig för både fysiska- och psykiska påfrestningar
  • Bevisar för sig själv att man är starkare än ätstörningen
  • Lättare att gå efter hunger- och mättnadskänslor
  • Eventuellt ökad förbränning
  • Större bröst (?) 😉
    Framför allt…
  • Gör min pojkvän glad och stolt <3

Så, nu åker jag på semester och sedan kommer jag att aktivt kämpa för friskheten igen!

happyfighting

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Varför ska man bli frisk?

January 27th, 2013

Hej! Först och främst vill jag bara tacka för en superbra blogg! Kollar in här flera gånger om dagen! :D

Nu till mig fråga, jag har själv en ätstörning, och innerst inne vill jag nog blir frisk, men är fortfarande rädd. Är rädd för att jag inte ska känna mig lika trygg och att det inte ska vara värt att bli frisk. Så det har varit skönt om du kunde skriva ut lite fördelar med att ta steget och bli frisk. Vad som blivit bättre för dig sen du bestämde dig för att lämna ätstörningen. Jag vill liksom ha bra ”andledningar” till att våga ta steget!
Kram!!
-Sofi

Det är ju alltid fördelaktigt att känna att det finns en mening i att bli frisk. Någonting som jag har lärt mig är att oftast är svårt att hitta den meningen så länge man är riktigt sjuk. För när man är sjuk så tampas man hela tiden med ätstörningens tankar och ätstörningen säger allt möjligt för att få finnas kvar. Det är först man börjar gå emot dem som man börjar inse vad frihet innebär. Att jag valde frihet kan du läsa om i Jag väljer frihet.

Jag vill bli fri från..

  • ..alla tvångstankar
  • ..allt kaloriräknande
  • ..tvångsmotionen
  • ..kroppsfixeringen
  • ..depressionen
  • ..självförstörelsen

Framför allt ville jag bli fri att leva mitt eget liv. Detta innebar också att flytta hemifrån. Det var nog det bästa som jag kunde ha gjort, trots det att jag fortfarande var rätt så sjuk då. Jag hade inte varit såhär frisk idag om jag fortfarande hade bott hemma.

Konkreta saker som fick mig att vilja bli frisk:

  • Min kropp – en avmagrad kropp på en 18 åring är inget att vara stolt över.
  • Energin – orken till att faktiskt göra något annat än äta och sova.
  • Sova gott och slippa frysa – det slet väldigt hårt på en.
  • Kunna utnyttja min hjärnkapacitet – jag har ju alltid varit smart och det är synd att inte välja att ta vara på det.
  • Stilla föräldrars och näras oro – att se mig må dåligt får dem att må dåligt. Att se dem må dåligt får mig att må dåligt.
  • Vilja träna och kunna bygga benmuskler igen – kände mig inte snygg i spindelben trots att man nästan var stolt över sin anorektiska kropp.
  • Skaffa mig den framtid jag egentligen vill

Det sista var nog den mest avgörande punkten. Jag ville inte förstöra min framtid med att vandra runt som ett sjukt spöke. Den där tjejen som en gång varit så snygg och smart med potential att komma längre än många andra. Den där tjejen som många sett upp till.. hon valde att försvinna ifrån livet. Det skulle ha varit det mest tragiska någonsin. Så NEJ jag ville inte välja det livet. Jag kan bättre, och så kan ni! Jag tror inte att någon egentligen vill leva med sjukdomen, för den är fruktansvärd. Jag tror att man egentligen bara vill leva ett lyckligt liv. Livet är dock inte alltid lyckligt, men det är då så mycket gladare utan ätstörningen! 

Lyckliga saker i mitt liv:

  1. Cheerleadingen
  2. Flyttat hemifrån till Stockholm och stortrivs i min lägenhet
  3. Studerar på KTH
  4. Klarar av att extra jobba som läxhjälp
  5. Fått tillbaka former och muskler
  6. Kan njuta av massa gott i livet – med eller utan ångest!

Gör en lista på vad som är bra och dåligt med ätstörningen för dig.

En lista som jag fick göra i början av min behandling

Du pratar om att “ta steget”, men jag tror inte att det handlar om att ta ett steg. Det handlar om att ta många steg på vägen. Det är inte bara ett steg i rätt riktning utan det är många fram och tillbaka. Så prova alltid ta ett steg fram, och känns det inte bra så prova stå still eller i värsta fall ta ett steg tillbaka. Vägen tillbaka finns alltid kvar, det är den lätta vägen att välja men det svåra livet. Vägen framåt är desto knövligare med det är vägen till livet.

 

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp