Såhär har jag känt den senaste veckan

October 27th, 2015

En anledning till inaktivitet här på bloggen de senaste dagarna har berott på att jag haft tentaperiod. Men nu är den över och jag tänkte dela med mig något som givit mig ett gott skratt mitt i pluggandet.

Tags: , , , , ,

Redo för tentaperiod!

October 10th, 2015

Det börjar närma sig tentaperiod. För att kunna få ut så mycket som möjligt har jag ägnat denna dag till att minimera möjliga distraktioner.

  1. Storstädat hela lägenheten.
  2. Tvättat all skit-tvätt.
  3. Laddat upp med superfoods.
  4. Tillagat matlådor för hela veckan.
Någon som provat?

Någon som provat Maca eller Spirulina?

Gjorde en fantastisk god smoothie!

Gjorde en fantastisk god smoothie!

Insåg att jag hade en aning för få matlådor för sådant storkok.

Tänker att jag inte ska behöva svälta denna vecka i alla fall!

Det känns otroligt skönt att ha fått så mycket i ordning denna helg. Då skapas det stora möjligheter att lägga större fokus på studierna under den kommande veckan. Känner mig lugn och faktiskt taggad, so bring it – I’m ready! 😉

Tags: , , , , , , , , , , , ,

2015: våga, lita, förändra och må bra!

January 11th, 2015

Det här inlägget vill jag dedikera till det nya året vi nu har fått påbörjat. Det här året vill jobba med självkänslan – att våga säga nej när man inte vill och att lita på det egena omdömet. 

Redan under dessa första två veckor som passerat utav 2015 har jag mått så ofantligt mycket bättre i mig själv. Jag vet inte hur det kommer sig egentligen. Det enda jag kan tro har påverkat är att jag har gjort förändringar i mitt liv, som för mig, har varit rätt så stora:

  1. Tagit studieuppbehåll från KTH under vårterminen
  2. Börjar arbeta på McDonald’s igen, efter 4 mån ledighet
  3. Avsagt min plats i cheerleadinglaget
  4. Planerar att börja studera hälso-kurser på distans
  5. Släppt på “äta enligt matschemat” och börjat lita på mig själv igen

Detta har lett till att jag känner mig mer stabil i mig själv, jag och pojkvännen bråkar mindre, jag känner mig taggad inför att komma igång med terminen, känner mindre behov av behandlingen och känner mig mycket mer fri i vardagen! Mycket av detta är tack vare att jag stått upp för mig själv och mina egna behov och slutat med sådant som kännts tungt och börjat med sådant som känns kul. Det här är någonting jag vill fortsätta göra under resterande 2015.

Det är ju ditt liv och ditt nya år, så då ska du ägna det åt saker som du vill göra!

Ser verkligen fram emot att börja plugga igen när det är sånt här man ska studera:

kurser

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ser fram emot vecka 41

June 3rd, 2014

Tar mig lite tid att planera inför höstterminen. Tänkte kolla upp schemat för att se hur mycket tid jag kan lägga på ev. jobb och träning. Har förberett mig på att lägga ned mer tid på skolan under hösten… men sedan stötte jag på v.41 i schemat..

Varje blå ruta är en enskild kurshändelse.

Varje blå ruta är en enskild kurshändelse.

Hur ska detta gå ihop liksom?! xD

Inte optimal schemaläggning skulle jag påstå.

Tags: , , , ,

Ibland är “chilla” det bästa sättet att överleva tentaångesten

March 20th, 2014

Tenta.. examination.. plugg och ÅNGEST. Tiden går så fort och helt plötsligt ska allt vara inpräglat i huvudet. Vågar man ens öppna böckerna? Var ska man börja? Vad behöver man kunna? Vad kan man redan? Massvis med frågor utan svar på dyker upp när det börjar närma sig domardagen. Eller okej, efter man faktiskt öppnat böckerna brukar den sista fråga “Vad kan man?” bli ganska lätt att besvara: INGET!

Även om du inte studerar på högskola/universitet och har tentor att “se fram emot” så kanske du kan relatera till andra provsituationer. Prestationsångesten som uppstår är liknande, men den behöver inte tränga sig på en. Alla människor får inte ångest lika lätt och vi hanterar den olika. En del blir panikslagna utav att de inte kan allting så bra som de förväntar av sig själva, medan andra tar det med en nypa salt och tänker “det går som det går”.

Så kan inte jag alls tänka! Jag måste plugga som satan inför ett prov!

En utmärkande drag hos många personer som blir sjuka i anorexia är att de är högpresterande. De lägger ribban högt och vill helst ligga på topp. Lyckas man inte leva upp till kraven på sig själv så kommer känslorna av misslyckande och ångest. Dessa krav är någonting som de flesta blir tvungna att släppa på under sitt tillfrisknande. Att ha sådana krav på sina prestationer är inte ett sunt sätt att leva, men tyvärr inte alltid helt enkla att förändra.

Personligen har jag extremt svårt för “sista minuten plugg”. Har jag inte lyckats lära mig det innan så kommer jag inte att hetsa sönder för att lära mig det nu heller. Det finns andra saker i livet som gör mig lycklig än att lyckas prestera på prov. Naturligtvis är det en lättnad att klara tentan, men det är faktiskt inte hela världen om man misslyckas någon gång ibland. Det är inte värt att sitta med ångest och hetsplugga med dagarna innan. Det är inte värt att känna ångest över att man inte pluggat mer än man har. I slutändan kan vi bara göra vårt bästa, och vi vet inte om vi klarat det eller inte, förrän själva resultatet kommer. Ibland behöver man inte anstränga sig till max för att klara sig. Man får inte glömma bort att det finns andra viktiga saker i livet. :)

Jag pluggar så gott jag kan och sedan får jag helt enkelt hoppas på att det klickar när jag väl får provet framför mig. Jag tänker varken grotta ned mig i ångest innan jag vet resultatet, eller efter för den delen. Mitt liv går vidare oavsett resultat.

Sedan när man väl sitter där med provet framför sig och läser igenom frågorna så tänker man “åh, helvete.. blir jag godkänd nu så är det ett mirakel”, men gör inte det allt lite mer spännande bara? 😉 hehe

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Vänner och studier

January 30th, 2014

Nu till någon helt annan typ av fråga, när du flyttade var det svårt att lära känna nya människor? Känner du att du har personer du kan umgås med? Utom pv. Och till sist vad planerar du att göra efter högskolan?:)
– gffg01 (via Instagram)

Jag anser mig inte vara en särskild blyg person av idag. I mina yngre år hade jag svårt att göra mig hörd i klassrummet, men jag har utvecklat en trygghet med att tala inför publik och ta initiativ till att möta andra människor. Mycket är tack vare mitt tidigare engagemang inom ett politiskt ungdomsförbund. Jag är faktiskt riktigt bra på att träffa nya människor. Dock måste jag erkänna att jag är riktigt dålig på att hålla kontakten med de vänner jag har. Det kan förmodligen få mig att framstå som självupptagen, vilket förmodligen också är sant, till viss del.

De flesta vänner som jag lärt känna här i Stockholm har varit via utbildningen eller träningen. Jag har väldigt få nära vänner, men det ligger mest på mig själv, att jag inte har tid för fler och det är ingenting jag direkt lider utav. Jag får mina sociala behov tillfredsställda via skola, jobb och cheerleading. Dessutom finns det ju någonting som kallas för sociala medier, där man lättare kan hålla kontakten med personer man känner. 😉

Jag fick en gång höra att jag är en person som är “lätt att tycka om”, och jag tvivlar inte på att jag kan få många vänner om jag vill. Av val trivs jag med att vara lite mer ensam och välja mina tillfällen när jag socialiserar. Vad det beror på och om det är bra eller dåligt går naturligtvis att grotta sig ned i och analysera, men jag känner inte att den typ av psykologi är särskilt relevant här och nu.

Jag är väldigt anpassningsbar när det kommer till vänner. Min vänskapskrets sträcker sig ut åt alla olika träd och grenar. Så länge man är glad och trevlig finns det inga tecken på att man ska behöva leva sitt liv i ensamhet. Dessutom är jag lite utav en partypingla när det väl kommer till skott! 😉 Då bjuder jag gärna på mig själv!

(Bild från i somras)

(Bild från i somras)

Vad planerar jag att göra efter högskolan?
Ja, du.. om jag ska vara ärlig så planerar jag endast en termin i taget. Det är klart att jag har en del visioner om vad jag vill hålla på med, men dem är många och ändras lätt. 😉 Jag är öppen för möjligheter och är medveten om att livet kan förändras i ett blixtnedslag. Det finns inga garantier på att jag kommer att avsluta min utbildning ens. Mycket hinner hända under den resterande tiden fram till examen.

Fakta om mina studier: 

  1. Skola: KTH
  2. Utbildning: Civilingenjör och lärare
  3. Inriktning: Matematik, informations- och kommunikationstekning
  4. Längd: 300 hp (motsvarande 10 terminers heltidsstudier)
  5. Avklarat: 1,5 år

Tags: , , , , , , , , , , ,

Flytten för friheten

August 30th, 2013

Hejsan! Ett underbart inlägg (som vanligt).
Har lite frågor: Hur funkade det för dig att flytta hemifrån? Själv gjorde jag det igår (!) och det är jävligt jobbigt var 5e minut ungefär. Vill ha tryggheten hemma med mina föräldrar samtidigt som jag vill leva livet. Vill ringa konstant men ändå inte för att klara det själv. 
Hur funkade det med maten? Är orolig för detta momentet. Haft det kämpigt denna morgon och magen är i uppror. Hungern är också borta. Vet att jag behöver äta men det är svårt. 
Och till sist, hur fördrev du tiden? Behöver sysselsättning annars flyger tankarna iväg och paniken griper tag i mig…
Hoppas verkligen du kan svara på alla mina frågor. :) Tusen tack för en superblogg! Hoppas du blir bra snart och kram!

Ottilia

Jag flyttade hemifrån för att finna friheten. När jag bodde hemma hos mina föräldrar kämpade jag i stort sett på egen hand ändå, bara det att de fanns där med sina irriterande kommentarer. Så klart menade de väl, men de kunde faktiskt inte hjälpa mig – jag behövde hjälpa mig själv. Min flytt innebar ett nytt liv med nya människor, ny utbildning och nya aktiviteter. I detta liv skulle inte anorexin få bestämma – det hade jag bestämt!

Vi fungerar alla olika som människor och den enas räddning kan vara en annans dödsbädd (brutalt uttalat). En flytt hemifrån, en chans att stå på egna ben kan vara det många behöver. Man sätter verkligen sitt eget liv på spel och genom att flytta har man redan valt att man vill leva fritt.

För mig blev det ett ultimatum: jag måste äta ordentligt för att klara av att studera heltid på KTH, jag måste gå upp i vikt och behålla den för att träna cheerleading och jag behövde jobba för det friska för att orka med livet. Klarade jag inte att hålla en sund balans så skulle jag inte klara av att ha energi till de saker som gav mig energi tillbaka. Jag har alltid mått bra av att vara produktiv och göra mycket under dagarna, så jag förstår att det känns extra jobbigt utan sysselsättning. Det finns massvis med saker man kan göra och engagera sig inom! Våga ta chanser för livet är en njutning. Prova dig fram och rätt vad det är hittar du någon aktivitet som får dig att må bra i vardagen.

Underförstått valde jag bort ätstörningen när jag flyttade. Även om den fanns med i bagaget, även om den yttrade sig ibland och även om jag emellanåt valde att lyssna på den så visste jag att det är inte anorexin som ska få makten. Jag hade makten. Jag kunde välja att lyssna på anorexin eller att skita i den och ta ångesten. Ju mer tid jag lade på engagemang desto mindre tid fanns kvar till ätstörningen. En tanke som höll mig på banan var “jag måste verkligen äta bra om jag ska orka med allt som jag vill”. Skulle jag låta anorexin ta över och dra ned på maten så skulle jag inte orka leva mitt liv. 

Det finns en risk med att tänka att man ska “göra så mycket att man inte hinner med att tänka på ätstörningen”. Risken är att den finns kvar, men bara undanhålls istället för bearbetas. Detta resulterar i att under händelsefattiga perioder slår ätstörningen tillbaka på en med en chock. Man tror att den är borta så länge man fokuserar på annat, men egentligen finns den kvar under ytan och är redo att attackera så fort den får utrymme till det. 

Var riskmedveten, men överanalysera det inte (som jag gör här). Det viktigaste är man gör det som får en att må bra! Fokusera på det och låt ätstörningen förbli historia.

Det är rätt så häftigt att bryta sig fri från ätstörningarna och lära sig stå på egna ben. 😉 Våga vara häftig!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Besked om framtiden

June 24th, 2013

Dagen har varit en speciell dag. Inte nog med att min älskade vän har följt med mig hem till min hemstad och att vi varit riktigt badass och kört både fyrhjuling och motorcykel, så har jag även blivit tilldelad några livsavgörande besked.

  1. Jag kom in i Coed cheerleadinglaget DC6 (level 6), som motsvarar landslaget!
  2. Jag kom in på Civilingenjör och Lärare till hösten, med inrikting matematik och informations-, kommunikationsteknik.

Det är två helt fantastiska besked! Nu kan jag börja på att planera min höst och kommande år. En stor lättnad!

Cheerleadingen är som ni säkerligen har märkt en av mina största energikällor i detta liv. Att i stort sett hoppa upp från level 1 till level 6 på ett år är nog obeskrivligt! Men det gäller att jag jobbar hårt nu också! Jag har mycket att lära mig. För att bli ordinarie i Team Sweden måste jag lära mig stilla flickis under sommaren och förbättra mina hopp. Det ska jag klara! Har jag klarat detta så klarar jag allt. Finns viljan, finns motivationen, finns glädjen så finns det också ett mål att nå.

Det är en lättnad över att jag kommer att fortsätta mina studier på CL (Civ. i lärare) till hösten. Det finns många fördelar med det programmet som jag inte insåg innan jag började på KTH. Jag tror att det kommer att passa mig perfekt!

Jag ville bara meddela er över hur taggad jag känner mig och samtidigt väldigt stolt över att jag kämpat så fantastiskt bra detta år. Allting har inte gått perfekt, jag har faktiskt inte klarat alla kurser, men det gör inget. Man får sin belöning ändå i slutändan. Man gör det val som är mest tilltalande och ser inte tillbaka på det med ångest. Ångest har jag haft så att jag klarar mig. Nu ska jag leva livet och fortsätta kämpa för att göra framsteg inom det som gör mig lycklig och får mig att må bra!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Let’s live some

March 23rd, 2013

Nu ska jag iväg och leva lite!

  1. Träning med påsk-tema
    – inför morgondagens tävling
  2. Gasque med “kom som du inte är tema
    – där jag ska uppträda lite 😉
Happy girl, who is happy with her body!

Happy girl, who is happy with her body!

OBS: hur många blir triggad av bilden?

Tags: , , , , , , , , ,

Det krävdes 16 poäng för att bli godkänd..

March 13th, 2013

Idag kom resultatet från Algebratentamen som jag skrev i måndags. I måndags då jag hade två timmar på mig att försöka bli godkänd för att sedan bege mig mot dans-audition.

Föräldrar förstår mer än vad man tror. Jag hade förväntat mig en annan respons från min pappa angående måndagens prestationer, än den jag fick.

Tidigare var ambitionerna att prestera bäst i det du gjorde. Jag är glad att du nu prioriterar att kunna göra mer istället.

Man behöver inte vara bäst i allt, det går inte! Vem ska man bevisa det för? Är det inte bättre att lita på att man kan det man gör och man gör det man kan. Bättre än så är det ingen som kommer att kräva av en. Sikta mot att göra det som behövs, det som orkar med och viktigast av allt: gör det du vill!

Jag hade två timmar på mig att samla ihop 5 mer poäng på tentan…

tenamenJag har aldrig i hela mitt liv varit så lycklig över ett GODKÄNT betyg! Det finns ingen ångest, det finns bara lättnad. Ingen ångest över att jag drog tre timmar tidigare från tentan och ingen ångest över att jag inte fick ett högre betyg. Jag känner bara lättnad och lycka! Jag gjorde det jag ville och jag lyckades! 😀

 

 

Tags: , , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp