En lyckad resa

April 29th, 2015

Snart är denna resa slut och jag kan sammanfatta den med ett ord: LYCKAD! Jag har haft en underbar tid tillsammans med underbara människor och massvis med cheerleading och shopping. Innan resan var jag ärligt talat lite orolig, framför allt för den sociala biten, men den visade bli den bästa delen av hela resan. Träningen har fått läggas åt sidan, plugget har fått skjutits fram och pengar har spenderats. Jag har faktiskt tagit vara på denna resa, vilket var mitt mål! Jag är supernöjd och hoppas att kunna återvända hem till vardagen i Sverige med full mättnad av skratt och fina minnen.

11169004_10153334589290086_706808052_n (1)

Tags: , , , , , , ,

En liten “sneak-peak” från gårdagens träning

October 26th, 2014

Efter en veckas slit med koreografiläger har vi äntligen fått ett fullständigt program. Igår hade vi sista träningen innan höstlov och då avslutade jag med att sätta några switch-ups. För er som inte talar i “cheerleading-termer” bjuder jag på en video nedan.

Jag vill bara poängtera hur mycket laget har utvecklats redan! Denna klassen är ny för mig också och det är så kul att lära sig massa nytt! 😀

Tags: , , , , , , ,

Ett perfekt avslut – SM GULD!

June 1st, 2014

Nu börjar vi närma oss slutet av säsongen. Igår stod detta års lag tillsammans på tävlingsmattan för sista gången. Det må kännas konstigt att tävlingssäsongen är över, men vi kunde inte fått oss ett bättre avslut på den – national champions one more time!

Cheerleadingen är en sak i mitt liv som jag med säkerhet tränar utav egen vilja, glädje och kärlek. Nu blickar vi framåt och det ska bli spännande att se vart man hamnar nästa säsong. Oavsett vad någon annan tycker så kommer jag inte att släppa sporten i första hand. Den ger mig så mycket energi tillbaka!

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Besked om framtiden

June 24th, 2013

Dagen har varit en speciell dag. Inte nog med att min älskade vän har följt med mig hem till min hemstad och att vi varit riktigt badass och kört både fyrhjuling och motorcykel, så har jag även blivit tilldelad några livsavgörande besked.

  1. Jag kom in i Coed cheerleadinglaget DC6 (level 6), som motsvarar landslaget!
  2. Jag kom in på Civilingenjör och Lärare till hösten, med inrikting matematik och informations-, kommunikationsteknik.

Det är två helt fantastiska besked! Nu kan jag börja på att planera min höst och kommande år. En stor lättnad!

Cheerleadingen är som ni säkerligen har märkt en av mina största energikällor i detta liv. Att i stort sett hoppa upp från level 1 till level 6 på ett år är nog obeskrivligt! Men det gäller att jag jobbar hårt nu också! Jag har mycket att lära mig. För att bli ordinarie i Team Sweden måste jag lära mig stilla flickis under sommaren och förbättra mina hopp. Det ska jag klara! Har jag klarat detta så klarar jag allt. Finns viljan, finns motivationen, finns glädjen så finns det också ett mål att nå.

Det är en lättnad över att jag kommer att fortsätta mina studier på CL (Civ. i lärare) till hösten. Det finns många fördelar med det programmet som jag inte insåg innan jag började på KTH. Jag tror att det kommer att passa mig perfekt!

Jag ville bara meddela er över hur taggad jag känner mig och samtidigt väldigt stolt över att jag kämpat så fantastiskt bra detta år. Allting har inte gått perfekt, jag har faktiskt inte klarat alla kurser, men det gör inget. Man får sin belöning ändå i slutändan. Man gör det val som är mest tilltalande och ser inte tillbaka på det med ångest. Ångest har jag haft så att jag klarar mig. Nu ska jag leva livet och fortsätta kämpa för att göra framsteg inom det som gör mig lycklig och får mig att må bra!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Lagresa eller matresa?

May 24th, 2013

Igår genomgick jag den mest ångestfulla dagen på länge. Men ångesten var inte pga ätstörningen. Det var helt “naturlig” ångest. Stress och nervositet. Jag skulle skriva min tentamen i Mekanik på mindre än halva tiden och lyckas bli godkänd. Sedan skulle jag rusha iväg med packning till färjan mot Finland. Stress, press och nervositet.

Jag överlevde. Det var inte så farligt. Förvånansvärt bra verkar det ha gått på tentan också (!). Visserligen är det farligt att ta ut någonting i förskott – man vet aldrig hur de rättar, men det är en lättnad att inte behöva ha ångest i efterhand. Egentligen behöver jag plugga inför min nästa tenta, men jag behöver också se till att njuta av denna resa. :)

Väl på båten unnade jag mig en väl-påkostad middags- och frukostbuffé! Det är sådant man är värd när man åker på resa.

Gott och blandat!

Gott och blandat!

med EFTERRÄTT!

med EFTERRÄTT!

 

En rejäl frukost också: yoghurt, frukt, flingor, två mackor, äggröra, keso och kaffe!

En rejäl frukost också: yoghurt, frukt, flingor, två mackor, äggröra, keso och kaffe!

Förra gången, i julas, när jag åkte finlandsfärja skrev jag inläggen “Middagsbuffé” där jag gav lite tips om hur man kan tänka om man tycker att det är väldigt jobbigt/svårt med att äta buffé. :)

Tags: , , , , , , , , , ,

Träning varje dag

May 19th, 2013

Jag förstår att det kan vara en triggande faktor för många när jag skriver att jag tränar nästan varje dag nu. Det är dock ingen anledning till att ljuga för er.

Träning varje dag kan vara slitsamt för kroppen. Det rekommenderas att man bör röra på sig ca 30 min om dagen i form av vardagsmotion och sedan 2-3 ggr per vecka, för ett hälsosamt rörelsemönster. Det förutsätter att man har en relativt stillasittande vardag i övrigt. Det är alltså inte väldigt mycket motion som kroppen behöver för att må bra. Däremot är det inte alltid fel att träna mer än så.

Kompensation, förbränning, kroppsmanipulation och andra anledningar som kan grunda sig i ätstörningens tillfredsställelse är inte hälsosam träning. Däremot träna för att man tycker att det är kul, är det inte fel att träna mer än den rekommenderade tiden. Sedan måste man även ta hänsyn till särskilda faktorer.

Jag elitsatsar. Jag vill utvecklas inom cheerleadingen. Jag vill kämpa. Jag vill slåss och jag är beredd att göra det som krävs. Jag älskar detta!

Även om man känner att man tränar av andra anledningar än i kompensationssyfte så måste man vara extra observant på hur träningen påverkar ens liv, om man haft ätstörningar. Det går sällan att ha “lite” av ätstörningen; börjar man tänka på kalorier, börjar man slarva med maten och börjar man tänka lite som ätstörningen så blir risken stor att man faller tillbaka.

Jag må älska detta, jag må träna för cheerleadingen. Jag är därför extra observant på “sjuka” tankar och beteenden, för att detta vill jag inte gå miste om.

Jag anser inte att det är riktigt sunt att träna så ofta som jag gör nu, men detta är endast några dagar, någon vecka, som det är en intensivare period. Sedan närmar sig sommarlovet och cheerleading säsongen får sitt slut. Det är mycket nu, det håller jag med om. Jag kan ärligt talat berätta för er att kroppen börjar bli trött. Men jag är noga med återhämtning. Jag äter ordentligt och jag prioriterar vila framför pluggande. Träningen får mig inte att må dåligt – den får mig att må bra. Träningen får mig att må bra så länge som jag orkar med den. Jag orkar med den så länge som jag äter och vilar ordentigt! 😀

Lingongrova m kalkon, blåbärsyoghurt m musli och bär + te.

Lingongrova m kalkon, blåbärsyoghurt m musli och bär + te.

Dagen började med en perfekt frukost tillsammans med bästa vännen. Sedan bar det av till en riktigt givande tryout för ett annat cheerleading lag under förmiddagen. Eftermiddagen tillbringades med en grym träning med bästa Dolls. Kroppen är mör och jag är inte förvånad om jag inte kan röra på mig imorgon, hehe. När jag kom hem tog jag mig tid att däcka i sängen och just nu är hockeyn på TV:n.

Taggad på morgonen (instagram)

Taggad på morgonen (instagram)

Hela dagen med cheerleading <3

Tags: , , , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp