Sommar = frihet

May 25th, 2014

Jag ser så mycket fram emot denna sommar!

Jag minns att förra sommaren var fylld med liv, glädje och möjligheter. Nej var inte ett acceptabelt svar från min sida. Jag skulle säga ja.. “ja”, “ja” och “JA!” och varför inte? Vad kunde hända? Varje aktivitet som jag tackade ja till skulle ge mig nya erfarenheter att bära med mig i ryggsäcken och de kunde dessutom visa sig vara bland de roligaste sakerna jag gjort.

Sommaren13

Förra sommaren tog jag mega stora steg mot friheten i livets mening. Den här sommaren börjar jag redan med att veta vad livet innebär för mig och det är någonting som jag ska ta till vara på. Utmaningen denna sommar blir att ta de sista stegen mot att lämna Ana bakom mig. Jag känner mig mer taggad än någonsin och jag är övertygad att om jag låter livet leka, som förra sommaren, så kommer jag att må tillräckligt bra för att klara av det.

Den här sommaren har jag ännu fler fantastiska saker i mitt liv än förra och jag har vuxit mig ännu starkare under årets gång (what doesn’t kill you only makes you stronger). Den här sommaren kommer att bli den sommaren som jag blir fri – det är bara en känsla jag har…

 

 

Tags: , , , , , , , , , ,

Det finns ljus – låt vägen ta dig dit!

May 15th, 2014

I de mörka stunderna befinner vi oss i en bubbla. En bubbla som polariserats för att hålla delar av ljuset ute. Där inne ser vi inte alla möjligheter och all glädje som går att finna i omgivningen. I de mörka stunderna ser vi inte vägen utanför, vi ser inte hur lång vi faktiskt kommit på vår åktur och vi glömmer bort att det faktiskt är den polariserade bubblan som håller ljuset borta. Ljuset finns, lika så finns möjligheter och även livsglädje.

Livet handlar inte om att må dåligt eller må bra. Det är en väg där vi stöter på alla känslor och tillstånd utav välmående. Att uppleva hur ett mörker återfinner sig i en liv, handlar inte om att vi gör tillbaka steg eller upphör vandra framåt på livets väg. Det är endast ett steg på vägen.

Du kanske inte ännu ser vilka fantastiska möjligheter som väntar bakom kurvan, men jag kan i princip garantera att när du väl tagit dig upp för denna backe så öppnas bubblan upp och ljuset släpps in. Där kommer du stå, nästan förvånad över hur långt du kommit och nästan glömt bort hur blind du varit utav bubblans polarisering. Har du verkligen åkt såhär långt?

Ja, för vi går hela tiden framåt på vägen, oavsett om vi vandrar i ljus eller mörker. Båda delarna kommer vi bemöta i livet. När vi kommit till insikten om att livet inte endast består utav mörker, då, då kan vi finna de saker i omgivningen som håller oss på banan. Då kan vi njuta av ljuset, våga ta möjligheter och uppleva livsglädje.

Det kommer fortfarande att finnas hinder på vägen, men ju fler vi hoppar över, ju starkare blir vi och desto lättare blir dem att bemöta. Bubblan kommer och går, men kanske lyckas vi att en dag picka hål på den. Kanske behöver den aldrig mer dölja ljuset i omgivningen för oss. Kanske kommer det en dag där vi aldrig mer behöver förblindas av ätstörningens dimma. Men fram tills den dagen får vi inte glömma bort att leva. För det gör vi, och nu vet vi även att det finns saker att leva för, det finns ljus och det finns glädje. Låt dessa saker hålla dig på vägen även när den tenderar att svänga, för att efter kurvan väntar de på dig igen – håll bara i dig och låt resan ta dig dit!

IMG_1010cropred

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

En förebild för lycka

August 24th, 2013

Det är lätt att glömma hur långt man kommit. Det är lätt att bli blind för det fantastiska i sitt liv. Ibland behöver man bli påmind, ibland behövs det att någon utomstående nämner det uppenbara som man själv inte vågar tro. Det finns underbara saker som man åstadkommit och det är alldeles för lätt att glömma bort att uppskatta dem.

Jag är bara en tjej i denna värld. En person, precis lika mycket värd som alla andra. Jag har genomgått en resa under de senaste åren som fått mig att lära mig mycket om mig själv och utveckla ett nytt synsätt på livet. Det starkaste verktyget vi har i vardagen är våra tankar. Jag har lärt mig att tänka gott och följa min vilja. Jag är inte perfekt och perfekt är heller ingenting jag strävar efter. Allt man behöver vara som person är “good enough”  och det tror jag att de flesta redan är – utan att förstå det.

Glädje är någonting som växer inifrån och ut. Ingenting som kan börja gro inom en genom att finna den runt omkring sig. Man måste våga satsa på sig själv och följa sin passion. Det är i ens eget hjärta som man sedan kan finna kärlek i omgivningen.

Att få höra att man är en förebild är något mäktigt. Det är både tacksamt och oroväckande. Jag vill inte sätta mig själv över någon annan, men samtidigt vill jag visa vad en person kan uppnå i livet. Jag vill visa er alla att det går att bli frisk, må bra, hitta kärlek, lycka och styrka att ta sig genom både skratt och tårar, glädje och sorg. Det finns så mycket möjligheter i livet och det är dem som leder en vidare. Samtidigt vill jag inte måla upp någon utopisk bild över mitt liv. Mitt liv är bäst när jag gör det jag vill – lika som ert liv är bäst när ni följer er vilja. 

Bild från dagens trevåningspyramid. Fantastiskt roligt!

Bild från dagens trevåningspyramid. Fantastiskt roligt!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Magkänslan väljer rätt

August 20th, 2013

Vi alla hamnar i situationer där vi ställs inför vägval. Ibland står det tydligt vilken väg som leder mot ljuset, medan de andra gånger inte alls är särskilt tydligt.

Att vara öppen för möjligheter har sina konsekvenser. Helt plötsligt står man där mitt i en 5-vägskorsning och alla vägar ser lika ljusa ut från mitten.

Man måste göra sina prioriteringar i livet, speciellt om man är som mig; en person som vill mycket mer än vad som är möjligt att hinna med. Då måste man tänka på sig själv i första hand. Vad gynnar mig mest? Vad vill jag egentligen? Var kan jag hämta mest energi? Vilka av dessa möjligheter kommer fortfarande finnas där och vilka är en “one-time-deal”? 

Det handlar om att göra valet som känns bäst i magen. Man talar om magkänslan av en anledning, det är vår mänskliga instinkt som tolkar en situation och sänder ut signaler. Vad säger magkänslan? Sedan gäller det att skita i alla andras åsikter och lita på att man gör det val som är rätt för en själv. Vad får en att må bäst?

I slutändan är det väl allt vi strävar efter – att må bra.

Tags: , , , , , ,

YOLO

July 22nd, 2013

Ett socialt liv. En händelserik helg. Spännande dagar och nya utmaningar.

Just nu känner jag mig tom på ord. Jag har suttit vid datorn i nästan en timme och inte funnit något sätt att uttrycka mig på. Jag vill berätta för er alla vilken underbar helg jag har haft. Jag har verkligen levt. Jag mår riktigt bra. Det är tack vare alla fina människor som finns i omgivningen och också tack vare alla möjligheter som dykt upp. Främst av allt är det tack vare min inställning till att ta vara på möjligheterna och vilja umgås med folk, som har bidragit till denna nöjda känsla i kropp och psyke.

Det går att må bra. Det går att se ljuset bakom bergen. Det går att våga ta chanser och det går att lyckas med dem. Det går även att “misslyckas” men då går att ta lärdom av dem. Det går att bekämpa ätstörningar och det går att tycka om sig själv. Det går att leva livet med ett leende på både in- och utsidan. Det går att vara lycklig. Nästan allting som man vill går, så varför inte ta vara på möjligheterna?

Min helg har inte varit perfekt. Jag har inte mått bra varje minut av den. Men varje dag har jag umgåtts med personer som betyder mycket för mig och varje dag har jag upplevt nya saker. Roliga saker. Varje dag har jag tagit vara på livets möjligheter och nyfiket utmanat mig själv med det ena och det andra. Jag börjar äntligen förstå vad livet handlar om, och det vill jag förmedla till er i kommande inlägg.

Ost&vinkväll i fredags skulle verkligen bli en utmaning. Den natten slutade helt fantastiskt roligt!

Ost&vinkväll i fredags skulle verkligen bli en utmaning. Den natten slutade helt fantastiskt roligt!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Varje dag skall man vara glad

July 10th, 2013

Denna morgons instagrampost blev en lång beskrivning om hur viktigt det är att inte bara blicka framåt, utan även se till att man kan leva med ett leende i nuet.

frukost

Money and success are important things in life, that many people work their asses of for. Everything they do is in order to make a better future. But we don’t know how our future is going to turn out! If we only keep fighting for what’s to come than we’ve spent our entire life working our asses of and never gotten to the point where we “finally live our life with a smile”. Of course we need to care about our future and give us the conditions to live well then. Like I said earlier; we don’t know what’s to come, but we do know what we have now. Instead of working our asses in order to “smile through life” sometime in the future, we have a life right now so why not pick your ass up and smile? #morning #wisewords I just wanted to aware the fact that unforeseen moments appears whenever. Things happen that can mess up any plan of ours. Sometimes it can be stuff that prevents a person from embracing his or her ambitions in life and those stuff are unavaoidable. Plans are not made in order to work out, they are ment for directions. Be open-minded, be ready for the future and strive to find happieness in this present moment. Now is what you have got, now is what you will remember and now you are creating your life. I don’t want to live my future smiling – I want to smile through my life! #life #smile #happieness #future #live #now #breakfast #sanwich #yoghurt #coffee #rågfras #food #instafood

Ibland händer det oförutsedda saker som sätter upp hinder för att göra det du brinner för mest i livet. Det finns ingen anledning att falla ned i ett mörker för att vardagen får ett annat utseende. Genom att ge upp hoppet eller livsviljan kommer man aldrig att ta sig framåt. Det gäller att anpassa sig efter de nya förutsättningarna och se vilka nya möjligheter som dyker upp. “När en dörr stängs, öppnas en annan” och det tror jag på med hela mitt hjärta. Jag tror inte att det finns endast en väg genom livet, eller rättare sagt så VET jag att det finns oändligt många vägar. Det finns mycket fantastiskt som man kan göra och hittills har vi inte ens upptäckt hälften av dessa saker.

stukadfot

Igår hände något som vilken atlet som helst fruktar: skadan. Jag jobbar på att sätta en stilla flickis och helt plötsligt fick jag in en teknik som gav mig en rejäl kraft&fart. Landningen hamnade i en brant och foten vrickades fram och tillbaka. Det är garanterat en stukning av ledbanden.

Nu är förhoppningsvis inte en stukad fot revolutionerande inför framtiden, men det fick mig att öppna ögonen över att olyckor händer och det är lätt att de lämnar bestående skador. Det behöver inte vara fysiska skador, utan psykiska skador kan lämna minst lika djupa sår och kanske till och med ha större inverkan på framtiden. Istället för att grubbla över situationen gäller det att acceptera förändringen och anpassa sig. Livet är inte över så länge man fortsätter att se till möjligheterna.

Det händer att drömmar krossas och därmed är det ohållbart att endast ha en specifik plan i livet. En plan är en god riktlinje men målet förändras allt eftersom livet förändras. Ingenting i livet är skrivet i sten utan vi måste vara öppna för förändringar och villiga att anpassa oss efter dem. Varje dag har sitt skede och varje stund just nu är en del av vårt liv. Därmed är det viktigt att se till allt glädjegivande i dagens omgivning och fokusera på vad som stimulerar en själv här och nu. Som jag skrev i instagramposten “I don’t want to live my future smiling – I want to smile through my whole life!“.

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Livet är en njutning

June 23rd, 2013

Ätstörningar kan i många fall ses som ett självskadebeteende, där man själv anser att man inte är värd att få känna njutning på samma sätt som friska människor kan. Varför man utsätter sig för denna plåga finns det många forskningar och diskussioner kring, så det är ingenting som tänks spekulera kring här och nu. Det som ska lyftas fram är hur mycket mer värt det är att ta del av livets goda. På ett eller annat sätt vill nog de flesta människor uppleva njutning i livet. Somliga anser att njutning kan vara sådant som en del upplever som plågsamt, men vi har alla särskilda behov som behövs uppfyllas för att känna tillfredsställelse.

Mat och nöje är ting som med största sannolikhet bidrar till ett njutbart liv. Anledningen till att jag lyfter fram just dessa faktorer är att det ofta gås om miste när det kommer till ätstörningar. Man förtjänar inte maten och man finner inget nöje. Utan mat och nöje tycker anorexin att man ska finna njutning. Logiskt?

När man har provat att finna njutning i ätstörningen tillräckligt länge så inser man i bästa fall att det inte är äkta tillfredsställelse som uppnås. Det är en sjukdom som triggas och stärks. Det är inte njutning att skada sig själv, även om man kan uppleva en viss sådan.

Begreppet njutning är centralt inom moralpsykologi, etik och medvetandefilosofi. Det inbegriper all slags lycka och välmående. Det kontrasteras oftast med smärta och lidande. Filosofer och psykologer har ofta betraktat njutning som någonting uppenbart gott.
Wikipedia

Livet är för kort för att inte ta vara på de njutbara stunderna i vardagen, eller möjligheterna att slå på storfest. Det finns ingen logik i att “spara sig” för att njuta. Det behövs en balansgång där man tillåter sig själv att bland annat äta gott och uppleva spännande saker. Vilket liv vill man egentligen leva? Vad är värt att slåss för? Alla förtjänar att må bra i sitt eget liv! Och att må bra innebär att njuta!

Jag befinner mig idag i ett tillstånd där jag lärt mig finna en inställning som gör mig gott i de flesta situationer. Det handlar om att våga ta chansen, var förväntansfull och se inte tillbaka med ångest. Det finns inga misstag, det finns bara erfarenheter. Har man en riktning så kommer man att ta sig vidare på vägen. Jag är öppen för möjligheter och inte rädd för att utmana mig själv. Det är sommar, jag är ung, smart och snygg – det vore snarare ångestfullt att INTE ta vara på livets njutningar nu!

Fantastiskt gott fisk-spätt på midsommar.

Fantastiskt gott fisk-spätt på midsommar.

Mumsig, gräddig, jordgubbs- och marängtårta till efterrätt.

Mumsig, gräddig, jordgubbs- och marängtårta till efterrätt.

Cheers!

Cheers!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Våga ta chansen

June 8th, 2013

Än så länge är man ung. Än så länge lever man. Varför inte leka? Varför inte ha kul? 

Jag har bestämt mig för att ta vara på möjligheterna som dyker upp detta sommarlov. En del anser att det är bättre att vara på den säkra sidan och säga nej om man absolut inte är taggad. Men man vet aldrig vad man missar förrän man provat det. Vad kan egentligen gå fel? Det finns ingen aktion som är onödig; allt ger en erfarenhet! Man kanske oroar sig över ångesten som kan uppstå om man väljer fel, men man behöver inte ha ångest bara för att ett val inte visade sig vara perfekt.

If you spend your youth thinking “what if?” – you’re probably gonna end up thinking “what if not?”.

Mina dagar verkar aldrig bli som planerat. Det finns en charm i det. Oplanerade saker och ting dyker upp, och jag tänker ha en nyfiken inställning till dessa. Den ena kvällen blir den andra olik. Och visst kan jag känna att man bör ha valt att sova istället. Men hade jag valt att göra det så hade jag miste om så mycket kunskap och en erfarenhet som ger mig bredare perspektiv på tillvaron och mer insikt om mig själv.

Gårdagskvällen var inte perfekt, men den var heller ingen katastrof. Jag spenderade pengar, upptäckte nya ställen, träffade nytt folk, fick mer klarhet i andras beteenden och framför allt mer insikt i mig själv. Nästa gång jag hamnar i liknande situationer eller umgänge vet jag mycket mer om hur jag ska tänka och agera.

Ätstörningen finns med vart man än går. Den uppmärksammar beteenden som indikerar på ätstörningstankar. Den observerar hur andra människor tänker kring mat, träning och hälsa. Sådana faktorer går inte att undvika när man har en sådan stor medvetenhet om hur de kan yttra sig. Men man kan omöjligt påverka andra människors liv om de själva inte är medveten eller uppfattar det som ett problem. En själv har alltid ett val och man måste ta ställning till vad som gynnar en själv i längden.

Naturligtvis är man fortfarande känslig för att bli triggad och tankarna kommer och går. Ibland faller man för lögnerna och handlar därefter. Men sedan inser man att ätstörningstankarna är inte värda den energin. Allt roligt, alla upptäckter och alla möjligheter som finns att uppleva UTAN ätstörningen har mer att erbjuda. Vad som erbjuds vet man inte förrän man gett det en chans. Det finns ingen mening med att vara för fast i gamla vanor, gammalt tänk och principer.

Låt varje möjlighet ge dig en chans till att upptäcka både gott och ont i livet:

  • Utan det onda finns inget gott.
  • Utan sorg finns ingen glädje.
  • Utan ‘misslyckanden’ finns ingen framgång.

Låt sommaren vara en tid att prova på livet. Var inte rädd för att välja “fel”, för varje val gör oss klokare inför nästa.

Fantastiskt god is-drink!

Fantastiskt god is-drink!

Den svindyra middagen ute igår. Brutalt mättande må jag säga! (Visserligen drack jag två dinkar också)

Den svindyra middagen ute igår. Brutalt mättande må jag säga! (Visserligen drack jag två dinkar också)

Jag är mycket tacksam över de val jag gjorde igår. Egentligen behövde jag sova och krya på mig, men jag valde att säga ja till möjligheterna. Det gjorde mig så mycket klokare! 😀

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Dagens livsutmaning

March 3rd, 2013

I morse skrev jag “Fearless of failure” och att dagen skulle omfatta en utmaning.

Igår deltog jag i en innebandy-turnering.

Idag var jag på dans-audition för en K-pop show!

OJA! Jag ska satsa på dansen nu också! Det kanske inte låter helt revolutionerande, men jag har varken varit på en audition förut och jag har aldrig lyssnat på k-pop. Det jag satsade på var min dansteknik och om det räckte får jag besked om till veckan.

kpop audition

Jag är riktigt stolt över att jag har börjat göra andra saker. Nya saker får mig att känna mig levande! Det är så lätt att man glömmer bort vad som finns i livet när man snöar in sig i ätstörningen. Antingen går energin ut på att vara sjuk, eller så går all tid åt till att kämpa för att bli frisk. Varför vara sjuk när det finns såå mycket annat man kan göra om man bara gav sig energin till det?! 😀

 

Tags: , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp