Viktuppgång? Nu kör vi!

May 3rd, 2014

Mer “hull” på kroppen behöver inte nödvändigtvis betyda viktuppgång. Nu misstänker jag nämligen att vikten inte alls har ökat under resan. Däremot tror jag att jag visst har fått mer “hull” på grund av att jag gått från att gymma minst 3 ggr per vecka till att inte gymma en endaste gång under två veckors tid. En del av musklerna har omvandlats till fett.

När jag märkte att vikten låg på exakt samma som innan resan tog motivationen kraft igen. Nu vill jag bygga upp mig igen! Jag vill gymma, äta, gå upp de nödvändiga extra kilogrammen och bli frisk från anorexian! Jag vill bli stark och må bra. Nu vet jag att jag har stöd i min omgivning också. Jag vill inte skjuta detta framför mig något mer. Det är nu jag ska ta de sista stegen för att äntligen lämna undervikten, kaloriräknandet, kroppskontrollen och allt annat som håller mig fast i Anas klor. Det är inte “sen”, “snart” eller “då” – det är nu!

IMG_2418red

Jag vill bara träna, äta och må bra. Jag vill göra det för personerna i min närhet, för alla som ser upp till mig, för mig själv och inte minst för kärleken i mitt liv. <3

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

Feel free, live happy, today is the day

July 30th, 2013

Av idag läggs det stor vikt på framtid och framgång. Vuxna som barn sliter asset av sig för att vinna lycka i framtiden. Många pinar sig genom vardagen med tänket “jag plågar mig nu för att må bra sen”. Kanske är det en försvarsmekanism för att man inte ska gå under för stunden, kanske hjälper det att blicka framåt när livet känns som en stor plåga, men många gånger är det kanske inte heller det bästa alternativet att enbart kämpa för framtiden. En del saker behövs göras som lägger grunden för ett framtida välmående. Jag tror dock att mycket av det vi pinar oss igenom inte gör oss varken lyckligare för stunden eller i framtiden. Det går inte att må bra i ett liv där allting går ut på att prestera och “få det bra sen”. För att må bra måste vi ha roligt.

Det viktigaste i en mans liv är att må bra. Varför inte söka glädje i vardagen? Varför inte välja roligt framför plågan? Varför inte leva idag istället för imorgon?

Psykisk ohälsa uppstår pga. många olika anledningar, men jag är övertygad om att ett liv utan glädje inte är ett hälsosamt liv. Det är så lätt att lägga alla förhoppningar på framtiden och glömma bort att ta hand om sig själv för stunden. Vad är framtiden utan nuet? Att må bra är väl det vi alla strävar efter på något sätt. När ska vi sluta tala om lycka som ett mål i framtiden och börja leva som lyckliga här och nu?

Och mitt hjärta blödde inom mig, ty ni kan endast bli fria, då själva längtan att söka friheten blir en hindrande sele och då ni slutar att tala om friheten som mål och fullbordan.

Ni blir fria, inte när era dagar är utan bekymmer oc era nätter befriade från saknad och sorg, utan när dessa ting omgjordar era liv, men ni likväl höjer er över dem, nakna och obundna.

Profeten, Kahlil Gibran, kap 14.

IMG_0628redcrop

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

När livet sätter press

May 1st, 2013

Efter anorexin slog till på riktigt så har jag blivit känslig för hög press. Jag är en aktiv person som tycker om att fixa, dona, planera, göra saker och vara bra på dom. Det är en egenskap som jag många gånger älskar hos mig själv. Det känns att jag lever. Men mitt upp i allt så blir det lätt för mycket. Det går inte lika bra och energin räcker helt enkelt inte till att prestera lika bra som önskat.

Jag kan välja att hålla ut, stå ut och plåga mig genom alla krav och prestationer. Kanske är det värt det? Kanske resulterar det i något gott i framtiden? Det är ju trots allt bara en kort period av livet. Diciplinen har jag.

Dock märker jag vad sådan press gör mot mitt välmående. Jag mår skit! Det går inte att njuta av livet samtidigt som jag plågar mig själv. Mitt psyke och min hälsa tar stryk för att uppnå ett visst resultat i slutändan. Är det värt det? Vi vet inte vad som komma skall, och jag har provat att leva mitt liv för framtiden. Det gav mig anorexi.

Andra kanske inte förstår att jag inte anser att det är värt att pressa mig själv för en viss tid. Många ser nog till min diciplin med avund. Men jag vet vad den diciplinen kan göra mot mig. Vi alla måste göra våra egna val i livet. Hur vill du leva ditt liv? Jag vill leva mitt liv nu. Jag vill inte plåga mig själv något mer. Jag väljer att göra det som får mig att må bra!

Konsekvenser? Ja, man kanske inte uppnår sina tidigare ambitioner, man kanske inte får den framtid man planerat för. Men vad säger att den framtiden vore bättre än någon annan? Framtiden kan vi aldrig veta. Men vårt förflutna finns alltid bakom oss. Vad vill du kunna tänka tillbaka på och säga “jag slet asset av mig” eller “jag levde livet” ?

Tags: , , , , , , , , , , ,

Tänk att livet är bra

April 19th, 2013

Det är så lätt att glömma att vi lever livet nu. Idag. Jag har så länge levt i framtiden. Imorgon, nästa år eller en annan gång. När blir det tillfället? När ska vi få ta vara på livet om vi ständigt blickar framåt och inte kollar på vad vi har här, nu och inom en snar framtid?

Framtiden är oskriven och det finns ingenting som vi kan göra för att förstöra den. Framtiden kan aldrig bli förstörd. Framtiden kommer alltid att vara tiden framför oss. Någonting som är förstört har redan passerat. Förstörda saker lämnar vi bakom oss och låter de lära oss inför framtiden. Vår framtid kommer så småningom vara vårt nu. Vårt nu är vårt liv. Det som händer nu var nyss vår framtid. Ser vi till att ha det bra här och nu, så kommer vi både få en bra framtid och ett lyckat förflutet.

Hur vill du leva ditt liv?

Den resa som jag gjort med ätstörningen fram tills idag har varit givande på så många sätt. Jag tvivlar på att jag skulle kunna uppskatta glädje och ha samma positiva inställning som jag har idag. Saker kan kännas förjävliga, men jag kan välja att tänka att det leder till något bra ändå. Jag kan känna mig tjock, men jag kan välja att tänka att det inte är sant. Jag kan känna mig väldigt mätt, men jag kan tänka att det bara är skönt. Vi känner en massa olika känslor här i livet, och vi kan faktiskt välja våra tankar kring dem.

Hur vill du tänka?

Jag finner ingen glädje i att fokusera mina tankar på det negativa. Förut såg jag alltid problemen, för när man såg problemen så kunde de fixas. Men problem kommer alltid att uppstå och man kan aldrig få vila från de negativa tankarna. Idag fokuserar jag på möjligheterna, det är de tankarna som ska bilda min framtid!

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp