Något nytt tillfredsställer sinnet och bringar glädje

January 3rd, 2014

Det blir mycket prat om nya saker och förändringar såhär vid årsskiftet. Förändringar är någonting som vi människor generellt sätt är dåliga på att hantera. Vi blir genast osäkra när det sker något nytt för att vi inte känner till det och vi har inte samma trygghet längre. Detta stämmer nog in i många situationer, men personligen vet jag att det finns tillfällen där jag vet att en förändring är precis det som behövs för att må bättre. Jag tror inte att vi mår bäst av att ständigt gå i samma rutiner och nöta på samma varor. Att ta in någonting nytt i sin vardag, eller att göra en förändring kan definitivt ge en positiv effekt på välmåendet. Det behövs sällan drastiska förändringar eller totala omställningar för att vi ska må bättre. Det är snarare så att de små tingen kan ge den största effekten.

Om du inte redan gjort det så rekommenderar jag dig starkt att fundera ut någonting som du kan förnya i din vardag. Nedan följer några förslag på ting jag mår bra av att förändra eller förnya.

  • Möblera om
  • Rensa garderoben
  • Söka nya deltidsjobb
  • Ta en resa/göra miljöombyte
  • Prova någon ny fritidsaktivitet
  • Kolla på/söka andra utbildningar
  • Köpa något jag länge velat ha, men aldrig unnat mig
  • Fynda på rea!

Just det sistnämnda är någonting som jag gjort idag. Och jag ska säga er att det finns få saker som är så pass tillfredsställande för mig som att köpa ett par nya och snygga skor på rea från Scorett, samt införskaffa nya heta träningskläder (också på rea)!

IMG_1680red

Shopping för över 1000:- kan man väl få unna sig i början av det nya året. Varav träningskläder för total 600:-. *nöjd tjej*

Tags: , , , , , , , , , ,

Lunch i solen och humöret på topp

May 8th, 2013

Vädret stärker verkligen humöret. Mitt humör som är på topp just nu ändå. Kan det bli bättre? Oja, det kan det!

 

Provade något nytt: knäckebröd med smör, ost, keso och örtsalt! Helt ok!

Provade något nytt: knäckebröd med smör, ost, keso och örtsalt!
Helt ok!

Lovely lunch in the sun!

Lovely lunch in the sun!

Tags: , , , , , , , , ,

Nya upptäckter

April 11th, 2013

Idag har varit en dag med nya upptäckter. Upptäckter hos folk, hos cheerleadingen och nya smak-upptäckter. 

Tidigare har jag varit så inställd på att avokado inte var någonting för mig. Jag hade provat det ett fåtal gånger och nu inser jag att jag bara inte lyckats fånga någon väl-mogen. Idag provade jag att göra i ordning en sallad med en mycket väl mogen avokado och trots att matlådan följt med i väskan hela dagen så smakade den fantastiskt gott! Samma imorgon!

Efterfrågar tips på vad man kan tillaga med avokado! 😀

Så här på kvällskvisten tänkte jag göra ett försök med äggvita i gröten, som sedan toppades med sylt, kanel och blåbärsyoghurt. Riktigt gott faktiskt!

Gröten blev lite väl flytande dock. Men gott var det!

Gröten blev lite väl flytande dock. Men gott var det!

Tags: , , , , , ,

Om jag äter det nu, kan jag väl inte äta sen?

March 14th, 2013

“Om jag äter så mycket nu, så måste jag äta så lite sen”
“Om jag äter allt det där ikväll, så kommer jag att äta det varje kväll”
“Om jag äter mig mätt nu, så blir jag inte hungrig till sen”

Ovan är några typiska påståenden som anorexin uppmanar till.

I morse vaknade jag 06:30 och gick upp för att äta frukost samtidigt som min morsa. Hennes blick när jag gick upp för att äta frukost klockan 07:00. “Varför är du uppe så här tidigt?!”. Hennes blick när jag svarade “för att jag var så jäkla hungrig på frukost!“. Det hade varken hon eller jag trott efter gårdagens mastodont-middag (“En måltid mot Anas odds“).

Jag provade äntligen den nya yoggi-smaken! Dock anser jag att äpple, kanel & vanilj yoghurten är godare.

Jag provade äntligen den nya yoggi-smaken! Dock anser jag att äpple, kanel & vanilj yoghurten är godare.

Frukost: Macka med messmör, yoghurt med müsli och fitness flingor, kanel och en kopp grönt te.

Frukost: Macka med messmör, yoghurt med müsli och fitness flingor, kanel och en kopp grönt te.

Om man äter mycket en gång så kan man fortfarande äta sen.
Om man äter “onyttigt” en kväll
så kommer man inte att äta det varje.
Om man äter sig mätt vid varje måltid
så blir man ändå hungrig till nästa.

Tags: , , , , , ,

Prova något nytt – lär dig något nytt

February 24th, 2013

Sällan kommer man vidare genom att köra på samma race dag ut och dag in. För att nå utveckling och stimuleras behöver man utföra nya handlingar, prova att tänka i nya banor och upptäcka nya saker.

Många håller kvar vid de som känns tryggt, vilket inte är något fel i sig. Hittar man något som man trivs med så kan man absolut satsa på det. Men efter ett tag behövs ett ombyte. Det kanske är dags att prova något nytt? Det innebär inte att man ska sluta med sina gamla vanor och skaffa sig nya, utan det handlar om att göra något annorlunda för att få mer perspektiv på sina gamla vanor och eventuellt upptäcka nya.

Var förändringen en dålig förändring kan man alltid gå tillbaka till det man hade innan. Jag är övertygad om att man uppskattar det man hade så mycket mer om man provar något nytt ett tag. Jag älskar att prova nya saker, upptäcka nya smaker och bredda möjligheterna. Det får mig att utvecklas som person och jag tror att det gör mig till en lite visare människa.

Dagens förändring: Provade en helt annan kombination till frukost!

Frukost 24/02/13

Två leverpastejsmackor med smörgåsgurka, ett glas mjölk och en kopp kanel te.

Frukost 24/02/13

Detta var precis det som jag var sugen på, på morgonen!

 

Jag behövde äta ett ägg och en chokladbit för att bli nöjd. Ändå sitter jag med ett litet sug i magen just nu.

Alla förändringar är inte bra, men de är värda att prova! 😀

Dagens lärdom: Den frukosten var för liten!

Tags: , , , , ,

Sportig gröt

February 20th, 2013

Havregrynsgröt är standardgröten hos mig. Helst ska det vara med fiberrika havregryn.

Vanliga havregryn är billigast på Lidl, men tyvärr har de inte med extra fiber. Därmed beslutade jag mig för att ta en sväng förbi Ica. Dock visade det sig att de inte heller hade fiberhavregryn (!). Istället valde jag att unna mig en lite dyrare variant och köpte något s.k Sport gryn. 

Det är en blandning av olika flingor och gryn, och visade sig vara himelskt god! Detta kommer jag fortsätta med. (Men jag tror att det skulle löna sig att köpa stora förpackningar av varje grynsort och sedan blanda själv).

Grynen

Gröt med äppelmos, kanel och mjölk.

Tags: , , , , ,

Överraskning!

February 20th, 2013

Låt er inte skrämmas av den nya looken. Det har blivit dags att lansera den nya designen och jag hoppas att ni trivs med den. Det är möjligt att “buggar” finns och då vore jag tacksam om ni meddelade detta.

Förutom att det är ett nytt utseende så är det ett nytt kommentarssystem som underlättar för diskussion. Min twitter SoelasTweets kommer att uppdateras ännu oftare nu när ni även se mitt twitterflöde i högerspalten. Där kommer jag att twittra om mer personliga saker och livet som fri(are) ifrån anorexi. Bilder på mat och vardagliga tankar.

Från er vill jag (återigen) ha feedback angående innehåller på bloggen:

  • Blandning av personligt och generellt? (mer/mindre)
  • Fokus på mat/hälsa eller frihet/ätstörningen?
  • Kvantitet vs. kvalité. Många korta inlägg eller färre och mer genomförliga?
    Personligen kan jag anse att det är jobbigt att ta sig igenom längre texter, men samtidigt är det lättare att komma fram till något.

Jag hoppas att ni gillar min berättelse om Offer av anorexin. Ikväll publiceras nästa del, som handlar om Frihet från anorexin.

Tags: , , , , ,

Te som bör gillas

January 4th, 2013

Jag har blivit shopping-galen! Men så snål som jag vanligvis är så tycker jag att det är okej att spendera storslantar nu. Jag orkar inte bry mig, jag behöver en del saker till hemmet och jag vill ha en del saker. Nu är ett tillfälle som jag tillåter mig att köpa det jag vill!

Helt oplanerat så plockade jag ned tre te-förpackningar när jag tog mig en runda på ÖoB. De såg så tilltalande ut! Precis de te-smaker som jag BÖR gilla:

Citron&ingefära (huskur), orientalisk kanel (kanel<3) och kvällsro (innan läggdags)

Vad har ni för te-favoriter? Några att rekomendera? :)
Vanligtvis dricker jag vanligt grönt te, grönt te med vaniljsmak eller camomille-te.

Tags: , , , , ,

Min nyårsdag

December 31st, 2012

Från att ha flera planer, till att ha inga men slutligen den bästa!

Började med att träffa en vän hemifrån över lunch. Då började planerna havrera. Visade sig att det inte riktigt fungerade att festa i Vallentuna eller med ett annat kompisgäng, så jag skulle kanske få tillbringa nyårsaftonen hemma ensam. Vilket jag egentligen inte hade mycket emot.. Bara ta det lugnt, mysa och äta gott.

Första gången: DUMPLINGS! Jag älskade det!

Kanske bra att avsluta 2012 med något man aldrig gjort förut?

.. ensam blir jag inte ikväll. Som jag sa till grabbarna “det löser sig”, och det är precis vad det har gjort. Jag tror aldrig att jag har varit så taggad! Ikväll ska det firas med min ängel till vän! <3

Som du tillbringar din nyårsafton, kommer du att tillbringa det nya året.
– ordspråk

Tags: , , , , , , , ,

En mer fancy frukost

December 30th, 2012

En del kockar brukar vara noga med att påpeka att “man äter med ögonen också”. Jag tror att det ligger en viss sanning i det, men jag själv är inte uppfostrad med att maten ska vara fin att se på. Däremot tycker jag om att fixa i ordning det med en viss struktur och sedan njuta av det jag fixat. Detta är något som kom med ätstörningen, tidigare hade jag aldrig brytt mig.

Mitt urval av servis har ju inte varit det bredaste sedan jag flyttade hemifrån, men nu efter jul så har man väl fått sig en liten slant att kunna unna sig lite nytt och fint till hemmet.

I morse invigde jag min nya frukostbricka och skål till den. Nu saknas kanske någon gulligare sked och ett matchande fat.

Vad använder ni er av för servis?
Tar ni det som finns hemma, eller har ni speciella tallrikar till särskilda maträtter osv?

Tags: , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp