Miljöombyte – hemresa

November 3rd, 2013

Känner du dig fast, instängd eller att vardagen börjar kännas allt för ensidig? Börjar stressen bli påträngande och livet känns inte roligt längre? Ta några dagar till att skita i allt. Ge dig själv en semester och gör något utöver det vanliga. Ta en resa, hälsa på vänner eller släktingar. Gör ett miljöombyte och släpp loss! Träffa andra människor och unna dig själv några goda skratt.

Kanske låter det som mest “prat” – det är lätt att säga men svårt att göra. Fungerar det verkligen? Min erfarenhet är att varje gång jag varit iväg hem till mina föräldrar uppskattar jag så mycket mer att komma tillbaka till mitt liv i Stockholm. Jag älskar mitt liv, men befinner man sig i samma miljö en längre tid blir det svårare att uppskatta allt som man har. Dessutom kan jag uppskatta att komma hem och träffa min familj en kort stund. Man mår så mycket bättre och det blir roligt!

Jag och min bästa vän tog oss ett mijöombyte och for hem till min hemstad över helgen.

Jag och min bästa vän tog oss ett mijöombyte och for hem till min hemstad över helgen.

Det blev fika hos farmor

Det blev fika hos farmor: två portioner blåbärspaj(+björnbär) med marsansås! MUMS

Lyxig middag med lax.

Lyxig middag med lax.

och Halloween-party!

och Halloween-party!

Det är underbart att inse hur frisk man har blivit! Det är kul att känna vilket frihet man har i livet! Det ger glädje!

 

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Alkoholen som en del av det friska livet

June 28th, 2013

Hur förhåller du dig till alkohol? brukar du dricka det när du är ute och så? eller på middagar? kram=D

– Sofia

Detta ämne är jätte bra att lyfta upp nu under sommarperioden. Det är semestertider och sommaren medför ofta en hel del festande. Det är mycket som ska firas och det finns tid att njuta av livet. Alkohol är i många fall med i bilden.

Alkohol ersätter ingen måltid är ett inlägg som jag skrev i julas. Där påpekade jag faktumet att många som drabbas av ätstörningar/anorexia inte längre kan tillåta sig att slappna av på fest med alkohol. Drycken ses som kalorier i flytande form, och inte heller av den bästa sorten. I ätstörningens värld är alkoholen inte en nöjesdryck, utan en onyttig kaloribomb som spränger ångest över tillvaron.

Alkohol – läskigt men okej skrevs en månad som jag druckit alkohol fem kvällar på en månad. Det var roligt men samtidigt skrämmande. Jag har tagit steg tillbaka in i festlivet allt eftersom, och idag skräms jag inte över att festa fem kvällar på en månad. Den här veckan dricker jag alkohol till och med fem gånger på en vecka!

Det är inte sunt att dricka alkohol flera gånger i veckan. Däremot att festa mer intensivt under en viss period, skulle jag inte påstå vara annat än friskt! Visst har alkohol en negativ verkan på kroppen och det är ingenting man ska uppmuntra andra till att förtära. Det handlar inte om att dricka sig redig varje helg eller dagligen smutta på flaskan till middagen. Det handlar om att ta del av det kulturellt sociala livet vi har i Sverige. Det är inte osunt att festa med alkohol och sedan besöka krogen en fredagskväll. Ett glas vin till maten leder inte till en viktuppgång.

Att festa tillsammans med andra och roa sig med alkohol får mig att känna mig friare. Inte endast för onykterheten, utan friheten att tillåta sig själv allt det där. Jag är fri att dricka den “farliga” kaloridrycker, jag är fri att socialisera med alla sorts människor och jag är fri att faktiskt glädjas åt livet. Fester är oftast sociala tillställningar, och mänskligheten mår bra av umgänge! Jag mår bra av att få släppa loss och inse att man förtjänar att njuta.

Mitt förhållande till alkohol idag:

  • Är det fest så vill jag dricka
  • Gratis är gott!
  • 1-2 drinkar på krogen (dyrt!)
  • Kan även ta vin till fin-måltider även om det inte ska festas sedan
  • Jag tänker gärna på kaloriinnehållet i drycken, men inser alltid att jag ändå inte vet och det spelar ingen roll
  • Dricker helst vitt vin eller rom&cola
  • Tycker inte om för söta drinkar eller jättesöt cider
  • Undviker öl (tror att det är från ätstörningen), förut älskade jag öl
  • Får lite ångest av att festa flera gånger samma vecka, och tror att det kan påverka träningen
  • Festar normalt sett 1-2 ggr per månad
  • Kan ha kul utan alkohol
  • I onyktert tillstånd måste jag få dansa, annars är kvällen inte fulländad 😉

Jag vet att det är en del minderåriga som läser min blogg och jag hoppas att detta inte påverkar er negativt på något sätt.

Jag kan festa och ha kul med alkohol, vilket var svårt i anorexin. Det är ingenting jag skäms över. Att dricka sig lagom berusad ibland anser jag tillhör framför allt studentlivet. Det är inget måste och jag respekterar folk som väljer bort det. Men för mig är det sunt att roa sig med alkohol, och då vore det inte friskt att undvika bara för att ätstörningen påstår att det är kalorier och viktuppgång. Jag har roligast på fester med alkohol!

Midsommardagen

Midsommardagen – en intressant kväll!

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Confidence is power!

May 31st, 2013

Man klandrar ned på sig själv. Man ser bara det som är dåligt. Aldrig duger man. Aldrig uppnår man perfektion.

Det du ser är inte det jag ser. Det jag ser är inte det som du ser. En själv ser fettet, medan andra ser musklerna. En själv ser i spegeln, medan andra ser verkligheten. Det man själv ser är oftast inte det andra ser. Lita på vad verkligheten pekar på; du är inte tjock om du inte är överviktig, du är inte otränad om du motionerar några gånger per vecka, du är inte ohälsosam om du äter bra med mat och inte enorma mängder sötsaker varje dag.

Jag har kommit så långt att jag vet att jag inte är tjock och jag vet att jag är attraktiv. Det är inget fel med att tycka det om sig själv! Det gör en bara gladare! 😀 Men även om jag nu vet dessa saker så finns det en osäkerhet inombords. Det finns en röst som inte vill tro på verkligheten. Den rösten tycker att man ska bli smalare, den rösten tycker att man ska träna mer och äta mindre. Den rösten har fel.

Ibland behöver man bekräftelse från omgivningen. Det är inte fel att få komplimanger – de stärker alltid självförtroendet lite. Men det hjälper inte att få komplimanger om självkänslan ligger på botten. Självkänslan måste stärkas inifrån, medan självförtroendet kan stärkas utifrån.

I onsdagskväll hade vi avslutning med klassen. Det blev en riktigt lyckad kväll och jag uppskattar mer och mer det sociala umgänget. Det gör en verkligen på topphumör iband! Jag fick mängder komplimanger om både min personlighet och kropp. Mitt självförtroende var på topp och det utnyttjade jag. Det var längesedan jag hade intresse av att glädja mig i manligt sällskap. Nu har jag helt plötsligt gått ifrån att inte alls vara intresserad av kill-drama till att ha två grabbar på släp.Det var alltså en intressant kväll. Konstigt nog har jag aldrig känt mig så självsäker i hela mitt liv när det kommer till killar. Jag har makten!

Det är underbart att kunna vara säker i sig själv. Det är svårt att vara helt säker alla gånger, men att kunna vara säker vid tillfällen stärker en. Att få veta att andra uppskattar min kropp så pass mycket får mig att tvivla mer på anorexins missnöjdhet. Vad bör man lita på: Anorexins lögner eller verklighetens sanning?

Alla kan uppskattas, alla kan tycka att de är snygga, alla kan lita på sig själv – men man behöver också bekräftelsen på att det är rätt!

IMG_9833red

Jag vet inte hur mycket jag bör nämna om mitt “kärleksliv” här, men detta sommarlov kommer garanterat att innehålla en del kill-drama! 😉

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Taco-kväll!

January 27th, 2013

Nackdelen med att bo själv är att man sällan tillagar tacos på helgerna. Det finns inte direkt någon mening i att fixa massa röror osv till en person – det blir bara en massa rester. Hur underbart är det inte att ha vänner att käka denna underbara maträtt med då?

Steka köttfärs - klarade grabbarna galant må jag säga!

Guacamole

Grabbarnas tortillas - att de får i sig minst tre styckna...

Mina tortillas. Visste att två stycken är rekommenderat av min behandlare, så två styckna skulle jag äta.

Lite vin därtill

Hur underbart är det inte att kunna äta tillsammans med andra utan att få ångest över mättnad eller tänka på kalorier? För tro mig, min mage protesterade – vilket förvånade mig.

Jag hade haft träning innan och självfallet varit hungrig ett tag innan maten väl blev klar. Efter ett tacobröd var jag redan mätt, men jag visste att det var otillräckligt och jag ville även visa att två minst var normalt! Men då klagade magen. ONT. Förstår inte. Det var som om jag tvingat i den mat den inte hade plats för, men rent fysiskt kan magen knappast ha blivit nöjd på ett bröd.

Jag ignorerade mättnaden och magontet, för ikväll skulle jag ha trevligt och jag visste att det inte blivit för mycket mat. Ett rejält glas vin kunde man så gott tvinga ner också. Är det fest så ska man inte vara rädd för att festa heller!

Tags: , , , , , , ,

När behandlingen brister

December 21st, 2012

Hur många veckor var det inte sedan sist jag träffade min behandlare? 5? 6? Ja, mer än en och en halv månad är det nog.

Självklart har jag längtat till att få träffa hen idag. Så mycket som har hänt, så mycket att diskutera och bara riktigt kul att få träffas. Dessutom var det bra längesedan jag tog en “riktig” vikt. Jag hade jätte gärna villat få en avstämning med den innan jul, så man kan jämföra med efter 😉 hehe

Som ni kanske hör så blev det inget möte idag. Jag stressade efter lunchen och hann knappt äta för att jag inte ville komma för sent. När jag kom dit så väntade jag 15 min, sedan skickade ett sms.. väntade 15 min till, sedan provade ringa. Men då insåg jag att hon inte skulle komma och frågade någon: hon är sjukskriven tills i januari fick jag höra (!)

Ingen hade tydligen kunnat meddela mig om detta… bra less?

Tur att jag är så stark som jag är idag och får köra på ändå. Nu ska jag tagga om till party!

Tags: , , , , , ,

Osqvik gasquen

August 17th, 2012

Jag drack cider, jag drack öl, jag drack vin, jag drack punch, jag åt mat, jag åt efterrätt, jag bastade, jag badade, jag dansade, jag partade. Jag lekte, jag levde, jag var frisk!

Första gasquen (sittning/fest) med Open. Jag glömde helt och hållet ätstörningen hemma. Vilken underbar känsla! Jag kan inte vara annat än tacksam över det nu.

Jag ska berätta för er att chokladmousse med grädde och hallonsylt är GOTT!

Detta må vara den vidrigaste matbilden jag någonsin publicerat. Men jag är sjukt stolt över att det inte fanns en tvekan i min kropp över att äta upp efterrätten. Den behövdes, den var gratis och den var god! :D

Tags: , , , , , ,

Inför en festkväll

July 14th, 2012

Nu har jag taggat till ordentligt. Det börjar lösa sig med boende och jag är mer motiverad än någonsin att  börja på KTH.

Till middag blev det grillat. Jag tvekade inte en sekund att äta av den fettdröpande chorrizo korven som var EXTRA HOT. Jag älskar korv! Jag tror jag åt nästan en hel till slut. Lammet var bara segt…

Åt inte riktigt detta. Lammet var segt, åt några bitar, sedan tog jag mer krov och sallad. + ett fullt glas vin!

PLUS att jag är snyggast ikväll! tihi. Önskar att jag kunde visa er, men lyckades inte bli riktigt lika bra på bild. Kanske blir någon under kvällen. NU ska jag iväg på dubbel-födelsedagsparty!

Ha en underbar kväll alla, jag ska försöka med det!

Tags: , , ,

A bit too much

June 8th, 2012

Lite för mycket utav det goda.

Jag försökte verkligen. Jag har verkigen försökt, men ikväll orkade jag inte. Att tänka:

  • Jag förbränner allt genom att jag får energin till det
  • Det är inte värt att missa att njuta av studentresan – det händer bara en gång
  • Jag blir bara mycket snyggare när jag lägger på mig lite

Efter en lovande middag; då vill jag påstå att det var den godaste jag någonsin ätit, och lite alkohol så blev ångesten bara för stor. Igår kändes det okej, men idag hittade jag ingen lust att socialisera. Ångesten kommer med jobbiga känslor. Känslor om att jag inte är smal, känslor om att alkoholen och all den goda maten har fått mig att gå upp så mycket i vikt. Jag vill krypa in i anorexin igen, jag börjar sakna den… Men jag vet att det bara är tillfälligt, och det kommer att gå över, bara jag vilar och tar nya tag.

Kanske inte ser så god ut på bilden. Den hette "chef's special" och jag vette tusan hur de lyckades med den. It was amazing <3

Alkoholen kunde jag inte njuta av idag. Jag mådde bra till en början, innan jag druckit. Sen gjorde den mig trött och jag såg bara kalorierna, kände mig tjock, såg viktuppgången, och orkade inte njuta av tillvaron.

Jag vet att pojkvännen uppskattar när jag agerar friskt. När jag egentligen döljer min anorexi, för självklart är det en börda och ett hinder. Jag har försökt nu och ibland går det faktiskt.. sen slår den till. För hans skull kan jag försöka att må bra för stunden, men sedan tar den ut sin rätt på mig. Ikväll tänker jag att jag vill svälta igen, jag vill spy, jag vill förbränna – jag vill göra allt som skulle kunna göra mig magrare igen. Jag vet att det är sjukdomens tankar, så jag kommer inte göra det. Men det tar kål på mig att viljan finns. Jag har sådan ångest nu – livet är inte kul. Men jag vet att ångesten snart kommer ge sig och så fort jag blir hungrig kommer jag inte orka motstå. Jag vill ju äta, jag VILL bli frisk.

 

Tags: , , , , , ,

Igår kväll i bilder

June 6th, 2012

ÄNTLIGEN KYCKLING<3

Köp en, få en gratis : mojhito och your lips

 

"stay, I get you free sex on the beach"

"If I dance, will you get my friends free shots?" HELL YEAH

Tags: , , ,

Jag blir frisk när jag blir full

May 26th, 2012

Igår hade ettorna utspark för oss treor. Det fungerar som nollning, fast det är vi som ska bli nersöpta och utskämda. Jag hade riktigt riktigt kul. Varje gång som jag dricker inser jag hur kul livet som frisk kan vara – bra eller dåligt egentligen? Jag ska ju inte övergå till alkoholist istället 😮 Tankarna fylls med så mycket annat så man tänker inte på mat och förbränning för en gångs skull.

Jag blev RIKTIGT stolt över tävlingen som jag vann: suga av kolasås ifrån en gurka som satt mellan benen på en kille i klassen ;D haha – det där kunde jag! Fick dock kolasås i fulla håret för att jag inte tänkte på att sätta upp det.

Livet är kul när man har energin till att leva det

Sedan övernattade jag hos älsklingen som har tagit hand om mig. Frukost på sängen och allt! 😀 
Idag njuter vi av sommarvädret så pass som mitt huvud klarar av ^^ Hela förmiddagen låg man då orörlig i sängen…

Tags: , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp