I jul behöver vi inte ge mer än av oss själva

December 17th, 2014

Som att de flesta inte redan har mycket i rullians denna årstid? Jo, vi ska inte bara hinna med att ta hand om oss själva utan även tänka på hur vi kan bringa glädje till andra. Nu kanske det låter som om jag vore kritisk till julen och allt gott vi kan göra för varandra under den, och sådant är självklart inte fallet! Julen är en fantastisk högtid, och väl nödvändig i vintermörkret, men den blir en stressande faktor för många innan julaftonen är här. Och då tror jag att det är viktigt att minnas vad högtiden egentligen handlar om.

Julen handlar om att ge. Av idag präglas vi av synsätt som hävdar att människan är gladast när den har, men i grund och botten tror jag att den sanna glädjen finns i att ge. Jag själv har länge ansett mig vara en rätt så “snål” människa när det kommer till pengar, men att ge handlar mer om än saker och ting. Att ge behöver inte kosta skjortan av en och ju äldre man blir desto mindre spelar tingen roll och desto viktigare blir upplevelserna istället. För mig handlar det inte om att få flera julklappar som kostat skjortan av mina nära och kära, för mig handlar det om att kunna umgås under avslappnande förhållande, uppskatta varandras sällskap och via en tanke genom att eventuellt ge en julklapp. Om jag fick välja skulle julklappen kanske vara någon ny upplevelse i sig (t.ex. något sådant här). Så till er som känner av julstressens press med klappar kan jag rekommendera att ge bort en upplevelse. Det behöver inte vara någonting som kostar heller, utan det är minnet i sig som gör det guld-värt.

Vad brukar du ge bort för julklappar? :)

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

En dag för kärlek, ensamhet eller företagen?

February 15th, 2014

Undergårdagen flödade flertalet kärlekshälsningar runt i världen. Alla-hjärtans-dag är ett fint påfund för de som har någon att dela med sig kärlek till, eller bara ett tillfälle att älska lite extra. Dagen bidrar till många leenden och extra mycket röda färger. Det kan vara mycket trevligt med den extra värmen såhär i vinterslutet.Dock tror jag att dagen i sig bidrar till fler tårar än leenden i slutändan. Det är många förväntningar/förhoppningar som krossas och risken är stor för att ensamhet blir den dominerande känslan hos allmänheten, istället för kärlek.

Alla-hjärtans-dag är en dag där företagen har möjlighet att tjäna extra pengar på “romantiska” krimskrams och sättet för blomsterbutikerna att gå runt i ekonomin. Jag tror inte att vi älskar mer bara för att det finns en utsatt dag på året där vi enligt “tradition” ska visa uppskattning till vår partner eller annan kärlek. Personligen gillar jag söta nallar, fina middagar och naturligtvis choklad. Men det uppskattas så mycket mer när det är “spontant” än påtvingat, som jag anser att denna dag får det att bli. Jag vill inte ha en bukett med rosor och en ask med choklad utav någon, bara för att det förväntas utav den. Jag vill ha kärlek utav någon då den personen känner för att ge den till mig, inte för att det finns en dag på året som säger att man ska visa den.

Jag tänker även på alla de som inte har någon partner att dela tillbringa denna dag med. Det får en ju att känna sig extra ensam! Men sådant behöver inte vara fallet. Förra året hade jag inte pojkvän och inte heller hade jag något intresse i att skaffa mig någon. Jag jobbade med att älska mig själv och därmed gav jag även kärleken till mig själv. En del personer kanske finner det tragiskt, att ge sig själv kärlek, men jag anser att det är bland de finaste presenterna man kan ge sig själv. Du kommer att leva med dig själv resten av livet, och fram tills du finner någon att leva vid din sida är det väl fantastiskt att ge kärleken till dig själv. Det är inte bara någonting att göra på “kärlekensdag” utan det är någonting vi bör göra varje dag.

I år såg situationen annorlunda ut. Nu ger jag inte bara kärlek till mig själv, utan även till min älskade pojkvän. Mina förväntningar på alla-hjärtans-dag var verkligen inte höga. Jag må vara en utav få tjejer som faktiskt inte vill ha rosor och chokladask på alla-hjärtans-dag. Vilken annan dag som helst skulle jag finna det romantiskt, men på en dag som denna skulle det bara kännas stelt. Det är inte “äkta” uppskattning för mig när det tas för givet. Uppskattning känns äkta när den är spontan och utan någon formell anledning. Det ska vara “bara för att jag tycker om dig” och inte för att “det är alla-hjärtans-dag” (av principskäl).

Hela dagen hoppades inte över bara för att jag inte gillar konceptet. Kvällen skulle naturligtvis tillbringas med pojkvännen och nog kunde vi unna oss en finare middag ute. (Tog med mig kameran för att få fina bilder, men typiskt nog glömmer jag minneskortet i datorn). Iphone är värdelös på att knäppa bilder i mörker..

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

En fest med kalorier eller njutning?

December 22nd, 2013

Festande är någonting som anorexian sätter upp varningstecken för. Ana påminner om alla kalorier som finns i alkoholen och de onyttiga snacksen som bjuds på under kvällen. Hon påstår saker som att vikten kommer att stiga i höjderna och att allt måste kompenseras. När Ana sitter på ens axel går det inte att njuta av trevligheterna, för med Anas tankar i huvudet finns det inget utrymme till att slappna av och bara ha kul.

Naturligtvis är det inte hälsosamt att festa med alkohol allt för ofta, men att göra det vid speciella tillfällen är snarare sunt, om man så vill. Att behöva avstå från rusdrycken och godbitarna under en festtillställning, på grund av att hjärnan infekterats av ätstörningens dumtankar är verkligen förargligt. Den mentala delen av hälsan kan behöva en sådan avtändning från vardagens bekymmer för att stimulera glädjehormonproduktionen. Konsumerar man sprit och godis i stora mängder eller väldigt ofta kan det orsaka skador på både den fysiska- och psykiska hälsan. Inmundigar man däremot sådana njutbara livsmedel vid enstaka tillfällen eller i en måttlig mängd kan det snarare ha en positiv inverkan på den psykiska hälsan.

Jag festar inte särskilt ofta, men när jag gör det så gör jag det fullt ut! Festandet handlar inte om att bälga i sig mängder alkohol, utan för mig värdesätts umgänget. Det sociala umgänget där man kan släppa loss och bara ha kul tillsammans med andra. Det är vid sådana tillfällen jag ofta kommer på mig själv att det finns ting i omgivningen som är så mycket mer värt än ätstörningen. Vad spelar det för roll om jag dricker lite sockerdricka och mumsar i mig några godisbitar, om de kan bringa mig sådan njutning? Det skulle aldrig vara värt att lyssna på de där dumtankarna som Ana hittat på och inte få ta del av festligheterna på samma villkor som alla andra. Att festa ska vara kul!

IMG_1492red

Hemabakad ischoklad – mums!

IMG_1493red

Jag och pojkvännen bakade även kokostoppar med choklad och lite saffran – mums!

IMG_1491red

Karameller och pepparkakor!

IMG_1488red

Taggad födelsledagstjej

IMG_1501red

Inte helt fel att ha en kompis som är utbildad bartender på festen. ;)

IMG_1534red

Fantastiska presenter! Inte hade jag behövt besöka systemet själv.

  • Gissa vilken present som faktiskt tilltalade mig mest?

Som festanordnare har man nog en del oroande frågor som surrar i huvudet: kommer folk? kommer de att ha roligt? kommer det att spåra? osv. Det går inte att säga annat än att festen blev lyckad och jag är så enormt tacksam över alla kära vänner som dök upp. Det blev en fantastisk kväll och min födelsedag är gjord! Kärlek till alla mina vänner <3

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

My BIGGEST love

February 14th, 2013

Så många med höga förväntningar på idag. Så många som gruvat sig inför denna dag. Så få som glömmer och så många som drömmer om alla hjärtans dag.En dag för kärlek, en dag att älska.

Ensam en del är, men för mig innebär ensamheten mindre besvär. Ingen oro här, så länge jag slipper vara kär. 

Så vem ska man älska på denna dag? Kärleken dediceras till mig, mig själv och jag.

En present ska man allt ha, för att må bra, på denna kärleksdag!

What's in it?

 

A BIG cup of love!

Jag tror inte att jag hade kunnat ge mig själv en bättre present! Hade spanat in den tidigare, men nu när jag skulle köpa den så var de slut(!). Jag frågade i kassan och de hade en bakom disken som kartongen hade spruckit lite på. Det kvittar mig – jag vill ha koppen! Den ska fyllas med soppor och té för att jag ska kurera mig inför helgen.

Jag känner ingen ensamhet, jag känner styrka. Jag ska ta hand om mig själv för att kunna sprida kärlek till andra i framtiden. Jag vill älska andra, jag vill älska mitt liv och därmed ska jag älska mig själv.

Learning to love your self, it is the greatest love of all!

-Whitney Houston
Greatest love of all

Tags: , , , , , , ,

Hoppas vi alla kan ha en riktigt GOD jul

December 24th, 2012

I morse vaknade jag och väldigt förvånad, glatt överraskad över att jag faktiskt fått en julstrumpa bredvid sängen. 😀 Några småpaket eftersom jag redan fått min huvudsakliga julklapp, men det är tanken och principen som räknas. Det gladde mig över att jag fortfarande fick vara liten.

Julen tillhör god mat, vilket kan vara skrämmande för många med en ätstörning. Man kanske ligger vaken som många barn under natten, men man ligger inte vaken av förväntan – utan av oro och ångest. Hur ska man klara av dagens ätande? Förra julen mådde jag inte bra, förra julen var en plåga. Denna jul har jag endast ångest över det som varit, allt den onödiga pinan all de tärande tankarna som ställt till det så.

Det gör inget att äta lite mer i perioder, det påverkar inte kroppen så mycket. Lika mycket som det faktiskt inte påverkar kroppen så mycket om man svälter i några dagar. Det klarar den. Men när det blir i längre perioder så börjar kroppen justera och anpassa sig efter de nya matvanorna. En matvana är inget som sker enstaka gånger, så det man äter någon gång ibland spelar knappast någon roll.

Vad är mest värt? Att njuta av högtiden och må bra? Eller att plågas med dumtankar och inte få känna julefrid/glädje pga maträdsla?

  • Man går inte upp i vikt av att äta extra mycket en dag
  • Det är inte onyttigt med några chokladbitar
  • För de flesta friska är det en självklarhet att äta mycket och gott på jul
  • Tänk vilken tjänst du gör dig själv om du tar vara på denna högtid och vågar njuta
  • Ångest är inte värt att få

God jul på er alla!
Våga leva, våga må bra, våga ta vara på det som är idag <3

Tags: , , , , , , ,

Julchoklad hela julen!

December 17th, 2012

Jag tror jag dog! Igår måste jag ha varit en snäll tjej för helt oförberett och slumpmässigt fick jag fina saker:

  1. Min moster kom med en rosa ros, en cd-skiva och en liten julklapp till uppvisningen
  2. Familjen som jag jobbar hos gav mig 750 gram julpraliner!

Ni kan jämföra med storleken på min mobil. Vad tror ni? Räcker det hela julen?


De tyckte kanske att jag behövde äta upp mig.

Helt seriöst. Anorexin hade nog skrikit av panik och hittat på en massa olika lögner om hur fet man är och hur vidrigt det är. Men jag blev överlycklig! Ingen panik, bara ren glädje.

Jag älskar choklad nu för tiden, och att få något så juligt och fint av någon uppskattas verkligen hos mig! Jag tror det är den mest symboliska julklappen som jag kommer ha fått i jul. MUMS!

Presenter är det bästa jag vet! Förmodligen för att vi slutade väldigt tidigt med det i min familj.

Tags: , , , , , , , ,

Optimering

November 23rd, 2012

Jag börjar bli KTH-skadad. Vad det nu innebär? 

“Om 15 minuter stänger vi”, utropas i skolan bibliotek. Då inser man att klockan snart är sex, och att man fortfarande sitter och pluggar matte PÅ EN FREDAG! Vi satt cirka 3 timmar och löste kanske två uppgifter på våra seminarium. Vad säger det om en själv? eller vad säger det om uppgifterna?!

Förstår inte hur mina klasskamrater inte blir hungriga! Själv hann jag med två mellanmål under eftermiddagen, men dom rör inte en bit mat. Verkar inte ens ha en tanke på att de kan vara hungrig, och att det kanske är det låga blodsockret som gör det så svårt att fokusera? Skillnaden på att vara HELT frisk, lyckligt omedveten och nästan frisk men väl medveten.

Trots min oro över dessa skolveckor så har det flutit på ganska bra. Det är nästan onödigt att oroa sig över vad komma skall, för det går alltid bättre än man tror och VIPS så har tiden flugit förbi en och lidelsen är över. Saker löser sig och livet fortsätter vidare.

Idag fick jag inse att jag kanske inte är en sådan hemsk person som jag ibland tycker. Folk kanske tycker om mig trots allt?  :

Världens mest perfekta present! PRECIS vad jag velat ha hela terminen!

Jag kanske har världens bästa klasskamrater ändå! BARA för att de fick kopiera mina anteckningar ifrån några föreläsningar (när de var iväg på fest-färja), så hade de köpt mig en present! De lyckades verkligen optimera den. När man låter gränsvärdet av min glädje gå mot ∞ så blir garanterat summan < 3

I’m happy!

Tags: , , , , , , , ,

Present ifrån pappsen

September 14th, 2012

Såklart att man ska passa på att bli uppgödad nu under hemvistelsen.

“Jag har en present till dig”, säger farsan och slänger fram en big pack pollypåse på bordet. Det som fascinerade mig mest var min reaktion. Ingen panik, ingen ångest och inte blev jag arg på något sätt. Jag log. Jag blev faktiskt glad.

Då var mitt kvällsmål klart! Mums mums på fredagkväll hemma i TV soffan.

Trots att jag åt en riktigt stor middag (entrecôte m. potatisgratäng) så vågar jag mig trycka i något sådant ikväll. Det står ju med på min lista över förslag på 500 kcal extra som jag fått av behandlaren. :)

 

Tags: , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp