Att själv anta vandringen för tillfrisknande

September 8th, 2013

Det är inte alla som har möjlighet att få stöd från professionella behandlare eller kanske familjemedlemmar som leder en på rätt spår. Faktum är att det behöver inte vara negativt att befinna sig i en sits där man måste ta stegen mot friskhet själv. Visst är det bra att ha ett stöd att falla tillbaka på men för att bekämpa psykisk ohälsa i det långa loppet måste en själv ta tag i det och verkligen arbeta mot de målsättningar som krävs.

Behandlingen eller nära och kära finns inte där för att göra en person frisk. De finns där för stöttning, vägledning och lite som en verktygslåda. De kan ge en verktygen att laga det som blivit trasigt, men de kan inte fixa en.

Hamnar man i en sits där man måste bearbeta sin sjukdom på egenhand kan det vara gynnsamt för en själv i längden. Det är ju ett självständigt friskt liv som strävas mot, och ju tidigare man klarar av att vandra den vägen desto starkare kommer man att bli på sina egna ben.

Personligen behövde jag professionell hjälp i början av mitt tillfrisknande. Det är omöjligt att säga var jag skulle vara idag om jag inte fått det stödet jag fick, men jag kan med säkerhet säga att jag inte hade varit där jag är idag. Även om behandlingen la grunden för en vändning så var det inte den som fick mig att börja leva fritt. Det största steget som jag tagit under min resa var den nya livet i Stockholm. Att bli tvungen att klara mig själv för att leva det liv jag egentligen ville leva satte den nödvändiga pressen som behövdes för att självmant kämpa emot ätstörningen.

Tidigare har jag citerat Profeten och vill nu likna det som skrivits där om friheten med dessa ord: du är inte fri förrän du börjar leva så. Det mest essentiella tipset för att övervinna sjukdomen är alltså att börja leva som man vill kunna leva sitt liv. Så länge man vill leva med sjukdomen kommer den att finnas där, men när punkten där du verkligen vill lämna det bakom sig nås, då är jag övertygad om att man också kommer att kunna göra det. Det kommer inte ske någon revolution, det kommer fortfarande finnas toppar och dalar på vandringen framåt, men vägen man då vandrar på är den väg som tar en mot ljusare tider.

Ingen vet vilket liv man vill ha förrän man funnit det. Och finna gör man genom att söka. Söka sin väg, och låt tiden göra sin verkan så kan man onekligen hamna rätt.

andercupiered

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Projekt: bo själv – dag 2

June 26th, 2012

Efter att ha ätit alla dagens måltider fullständigt, varit ute på stan i 2 timmar, handlat mat igen så hade jag lovat mig själv att följa fasters uppmaning. “köp något gott att äta framför TVn”. 

I och med att jag var ute på vandring i staden så stärkte jag mina egna tankar, min egen vilja och bestämde mig för att faktiskt ta tag i saken att gå upp i vikt och bli frisk. Inför hösten så vill jag leva fri. Även om jag inte tycker att jag är så smal nu som anorexin vill så säger bmi:t något annat. Bara jag kommer upp till en vikt där jag kan träna så behöver jag inte vara orolig över att jag äter för mycket.

Jag var inte sugen på popcorn.. inte nötter.. chips skulle jag aldrig få för mig att prova på igen.. choklad? nja.. GLASS! där hade vi det: GLASS. Det ville jag ha! Förut när jag åt glass kunde jag inte sluta.. 5 dl kanske det blev. Sedan dess har jag varit rädd. Men jag älskar glass.. Om det hade funnits små Ben and Jerrys så hade det varit alternativ ett, men det fanns bara stora bägare och det vågade jag mig inte på. Då hittade jag 4 pack x 100 ml av Häägen-daaz glass – PERFEKT!

Efter fem vanliga måltider skulle jag unna mig själv glass. Det var bestämt. Så jag satt mig framför morden i midsummer och verkligen kände mig frisk. Detta vore något jag garanterat skulle gjort när jag var frisk. Det kändes helt okej!

Men jag kunde inte hålla mig. Efter första bägaren fick jag sådant sug och blev tvungen att tillåta mig en till. 200 ml glass, 500 kcal extra idag. Jag accepterar det, jag är stolt över mig själv, jag välkomnar inte ångesten, jag går inte ut på promenad nu på kvällen, jag går och lägger mig och sover. Fan vad bra gjort av mig 😀 *stolt*

Första- bästa. En ny favorit! Rekommenderas skarpt! En sådan bägare är ett lätt mellanmål :)

Andra glassen. Inte lika god, men helt njutbar ;)

 

Tags: , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp