Livet är en njutning

June 23rd, 2013

Ätstörningar kan i många fall ses som ett självskadebeteende, där man själv anser att man inte är värd att få känna njutning på samma sätt som friska människor kan. Varför man utsätter sig för denna plåga finns det många forskningar och diskussioner kring, så det är ingenting som tänks spekulera kring här och nu. Det som ska lyftas fram är hur mycket mer värt det är att ta del av livets goda. På ett eller annat sätt vill nog de flesta människor uppleva njutning i livet. Somliga anser att njutning kan vara sådant som en del upplever som plågsamt, men vi har alla särskilda behov som behövs uppfyllas för att känna tillfredsställelse.

Mat och nöje är ting som med största sannolikhet bidrar till ett njutbart liv. Anledningen till att jag lyfter fram just dessa faktorer är att det ofta gås om miste när det kommer till ätstörningar. Man förtjänar inte maten och man finner inget nöje. Utan mat och nöje tycker anorexin att man ska finna njutning. Logiskt?

När man har provat att finna njutning i ätstörningen tillräckligt länge så inser man i bästa fall att det inte är äkta tillfredsställelse som uppnås. Det är en sjukdom som triggas och stärks. Det är inte njutning att skada sig själv, även om man kan uppleva en viss sådan.

Begreppet njutning är centralt inom moralpsykologi, etik och medvetandefilosofi. Det inbegriper all slags lycka och välmående. Det kontrasteras oftast med smärta och lidande. Filosofer och psykologer har ofta betraktat njutning som någonting uppenbart gott.
Wikipedia

Livet är för kort för att inte ta vara på de njutbara stunderna i vardagen, eller möjligheterna att slå på storfest. Det finns ingen logik i att “spara sig” för att njuta. Det behövs en balansgång där man tillåter sig själv att bland annat äta gott och uppleva spännande saker. Vilket liv vill man egentligen leva? Vad är värt att slåss för? Alla förtjänar att må bra i sitt eget liv! Och att må bra innebär att njuta!

Jag befinner mig idag i ett tillstånd där jag lärt mig finna en inställning som gör mig gott i de flesta situationer. Det handlar om att våga ta chansen, var förväntansfull och se inte tillbaka med ångest. Det finns inga misstag, det finns bara erfarenheter. Har man en riktning så kommer man att ta sig vidare på vägen. Jag är öppen för möjligheter och inte rädd för att utmana mig själv. Det är sommar, jag är ung, smart och snygg – det vore snarare ångestfullt att INTE ta vara på livets njutningar nu!

Fantastiskt gott fisk-spätt på midsommar.

Fantastiskt gott fisk-spätt på midsommar.

Mumsig, gräddig, jordgubbs- och marängtårta till efterrätt.

Mumsig, gräddig, jordgubbs- och marängtårta till efterrätt.

Cheers!

Cheers!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ett missbruk att bli fri från

March 22nd, 2013

Självskadebeteende för att må bättre för stunden. Självskadebeteende som får en att må sämre i längden. Beroende, som att det behövs. Beroende, som att det löser problemen. Ångest om man inte lyssnar. Ångest om man inte lyder. Rösterna i huvudet säger att du är en del av mig. Rösterna säger att du är det enda jag behöver.

Periodsvis kan jag klara mig utan dig, men ställer jag mig där igen så blir jag fast. Som alkoholen betyder för en alkohlist, som knarket betyder för en narkoman. Som en alkoholist inte bör ha alkohol i hemmet. Som vågen inte bör ligga under sängen. Tar jag en smakbit, äter jag hela kakan. Ger jag ätstörningen lillfingret så greppar den hela handen. Vågen står för ett beroende av olycka, ångest och oduglighet.

Med dig kommer jag aldrig att bli fri från mitt självskadebeteende. Du gör mig inte friskare från ätstörningen. Så länge du finns här kommer jag inte kunna släppa och gå vidare. I tisdags skrev jag att vågen skulle åka ut, så nu säger jag hejdå!

IMG_8622red

De första dagarna blir värst. Ångest och abstinens – det är beroendet som kallar.. Omställningsperioden är den jobbiga, sedan lättar det; sedan hittar man sätt att hantera det jobbiga, sedan inser man att beroendet i sig orsakade så många fler problem och sedan kan man släppa, gå vidare och bli fri!

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Jag skar mig aldrig allvarligt

August 4th, 2012

Bara en liten fråga som dök upp i mitt huvud… har du någonsin haft självskadebeteende (förutom svält)?
– Hanna-chan

Jätte bra fråga! Det första jag tänker på då är “om jag har skurit mig själv?“. Svaret blir både ja och nej.

Ja, i den mån om att jag aldrig riktigt menat att göra allvarlig skada. Det var under perioden mellan-högstadiet som man antagligen gick igenom tonårskrisen. Vänner började skära sig och fick uppmärksamhet. En själv mådde skit och försökte med det samma.

Idag är jag tacksam över att man aldrig gick så långt att man fick livslånga märken av det. Men jag kommer ihåg att jag brukade ha några vassa glasbitar i sängbordslådan utifall…

nej, i den mån om att jag verkligen har varit ute efter att skada mig själv. Jag har alltid varit rädd för vad det skulle innebära. Jag har aldrig tyckt att jag haft tillräckligt med anledningar att skada mig själv på det sättet.

Hoppas du fick svar på frågan. Det är nog en utav de svåraste som jag fått hittills ^^

Tags: , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp