Online-utbildning för ökad kroppsacceptans

January 15th, 2016

På Karolinska Institutet genomför de ett projekt där tjejer i åldrarna 15-20 kan delta i en internetbaserad utbildning med målsättning att öka acceptansen för kroppen och må bättre oavsett hur man ser ut. Tidigare har detta visat sig ge goda resultat och minskat antalet som får en framtida ätstörning (läs mer om projektet här).

Om du är tjej i åldrarna 15-20 skulle jag uppmuntra er till att ta chansen och delta i utbildningen (klicka här). Det är alltså ingen behandling i sig, men jag tror att utbildningen kan vara väldigt givande och om inte annat en erfarenhet. Tyvärr har jag själv inte åldern inne längre för att delta, men skulle absolut ha tagit chansen annars! Hoppas att fler känner sig manade till att greppa tag i möjligheter som denna.

 

 

Tags: , , , , , , ,

Världens största studie om Anorexia Nervosa!

October 12th, 2015

Såhär mitt uppe i studieperioderna brukar jag vara allmänt dålig att kolla på nyheterna, eller TV överhuvudtaget. Men shit vad glad jag är att jag slog på SVT2 precis kl 21:23 idag!

På skärmen slog det precis över till ett inslag om ANGI-studien, vilket är världens största studie där det ska studeras de genetiska faktorerna hos Anorexia Nervosa. Det är rätt så fantastiskt att det sker större satsningar på att utöka kunskapen kring denna förödande sjukdom. Dessutom värmer det inombords att media uppmärksammar något så viktigt.

SE VÄRT!

aktuellt angi

Klicka på bilden för att komma till klippet (se 21.23:40)

Tags: , , , , , , , , , ,

Keso till blodpudding is awesome!

February 8th, 2013

Nu är det dags att söka svar: hämmar mjölk järnupptaget i kosten?

Jag är uppvuxen med att dricka mjölk till blodpudding. På senare år har jag funnit den ultimata kombinationen med keso och lingonsylt ihopblandat till blodpudding.

Många påstår att man absolut inte ska äta mjölkprodukter i kombination med järnrik kost, eftersom kalcium har visat sig ha en hämmande effekt på järnupptaget. Därför har jag valt att göra en studie om detta och hoppas finna svar som säger att allmänhetens tolkning av forskningsresultaten endast är en myt.

Gårdagens middag: blodpudding med keso och lingonsylt + morötter

Jag mailade diestinen för en kommentar:

Enl. rek säger man att mjölk bör konsumeras i måttliga mängder till huvudmåltider.

Jag tycker absolut att du kan fortsätta med din keso till blodpuddingen, 100 g keso innehåller 60 mg kalcium jmf med ett glas mjölk (2 dl) innehåller 120 mg kalcium. Om man tänker sig att måttlig mängd mjölk till måltid är ett glas så känns det ju som god marginal med att ha keso på. Jag tror ju inte heller att du tar 100g på utan några msk.Vilket innebär att det antagligen inte påverkar alls.

Tags: , , , , , , , , , ,

Studie om underviktens påverkan

January 28th, 2013

Jag genomför just nu en studie i min kommunikationskurs där jag undersöker hur en undervikt kan påverka prestationsförmågan hos studenter?. Det är ett ämne som både intresserar mig och kan vara nyttigt för andra att veta. Dock har jag lite svårt med att hitta källor och tidigare studier inom detta område.

Syftet är att jag vill fokusera på just den grupp som inte lider utan någon ätstörning eller har en annan bakomliggande sjukdom. Eftersom min behandlare ifrågasatte mig “tror du att det finns någon “normalt smal” person som inte skulle må bättre av att gå upp ett par kilon?” så beslutade jag mig att undersöka området.

Eftersom att detta har viss relevans till det jag skriver om här på bloggen så antar jag att en del av er även kan finna intresse i min studie. Då vänder jag mig till er, dels över nyfikenhet men också efter hjälp att finna litteratur om detta.

  • Hur tror ni att en “normal” undervikten påverkar mentaliteten?
  • Har ni förslag på var man kan hitta litteratur om detta?
    (Undersökningar om undervikt, näringsbrist och biologiska funktioner) 

Tags: , , , , , , , , ,

Lätt övervikt är mer hälsosamt!

January 3rd, 2013

Jag blev rent av lycklig när jag såg detta klipp på nyhetssändningen idag! Underbart att media ibland kan sända ut hälsosamma uppmärksammelser.

Först tänkte jag “ännu ett inslag om hur vi ska träna bort allt vi ätit i jul” , men gu så glatt överraskad jag blev när de lyfte fram att:

  • Det gör inget om vi äter lite extra kring jul – det är bara en gång om året
  • Vi håller oss friska längre med en betydande andel fett på kroppen

Ät och njut med gott samvete! Gör din hälsa en tjänst 😉

Tags: , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp