2015: våga, lita, förändra och må bra!

January 11th, 2015

Det här inlägget vill jag dedikera till det nya året vi nu har fått påbörjat. Det här året vill jobba med självkänslan – att våga säga nej när man inte vill och att lita på det egena omdömet. 

Redan under dessa första två veckor som passerat utav 2015 har jag mått så ofantligt mycket bättre i mig själv. Jag vet inte hur det kommer sig egentligen. Det enda jag kan tro har påverkat är att jag har gjort förändringar i mitt liv, som för mig, har varit rätt så stora:

  1. Tagit studieuppbehåll från KTH under vårterminen
  2. Börjar arbeta på McDonald’s igen, efter 4 mån ledighet
  3. Avsagt min plats i cheerleadinglaget
  4. Planerar att börja studera hälso-kurser på distans
  5. Släppt på “äta enligt matschemat” och börjat lita på mig själv igen

Detta har lett till att jag känner mig mer stabil i mig själv, jag och pojkvännen bråkar mindre, jag känner mig taggad inför att komma igång med terminen, känner mindre behov av behandlingen och känner mig mycket mer fri i vardagen! Mycket av detta är tack vare att jag stått upp för mig själv och mina egna behov och slutat med sådant som kännts tungt och börjat med sådant som känns kul. Det här är någonting jag vill fortsätta göra under resterande 2015.

Det är ju ditt liv och ditt nya år, så då ska du ägna det åt saker som du vill göra!

Ser verkligen fram emot att börja plugga igen när det är sånt här man ska studera:

kurser

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Team Sweden cheer – nu laddar vi!

April 13th, 2014

Helt otroligt! Om mindre än en vecka befinner jag mig i USA, Florida för att vara med och representera det Svenska cheerleadinglandslaget på ICU Worlds 2014. Det kommer att bli en fantastisk lagresa med sol, värme, shopping, och det bästa av allt: cheerleading! Dagarna bara flyger förbi och jag svävar som på moln! Ingenting ska få komma i vägen för mitt förväntansfulla humör – snart åker vi!

Idag har vi haft VM-genrep och det känns riktigt bra. Allting är inte perfekt, men programmet är snyggt, vi är snygga och framför allt TAGGADE. Efter idag känns det ingen tvekan om att vi kan vara stolta över att representera Sverige utomlands.

VMgenrep

Efter att ha fått den mesta informationen och en hel uppsättning med Team Sweden kläder vill jag bara packa väskan och bege mig till flygplatsen på en gång. Jag ser inte resan som ett energi- och tidskrävande måste i min vardag, utan snarare som ett avbrott och nödvändigt miljöombyte. Det kommer naturligtvis innebära en anpassning till andra människors rutiner och dagsupplägg. Det kommer att bli en utmaning, men en utmaning som jag är redo att anta. Detta kommer inte att bli en resa som ätstörningen får följa med mig på. Ana lämnar jag hemma. Nu ska jag iväg och leva livet i två veckor!

Vill bara hoppa in i mina Team Sweden kläder och fara iväg nu! 5 dagar kvar.. sen är det dags.

Vill bara hoppa in i mina Team Sweden kläder och fara iväg nu! 5 dagar kvar.. sen är det dags.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Träning, Globen och bara cheerleading!

April 27th, 2013

Klockan 20:00 ikväll på TV4 visas en hockeymatch från Globen. Ett kändislag möter ett veteranlag och VI kommer att finnas på plats för att få igång publiken. 

Egentligen vet vi inte riktigt vad vi ska göra, men det blir någon form av cheerleading i alla fall. Spännande!

Nu har jag fixat och donat, snart bär det av på träning och därefter Globen. Cheerleading all day long!

Laddat med massa mellanmål. Detta plus en banan.

Laddat med massa mellanmål. Detta plus en banan.

Taggad brud!

Taggad brud!

 

Tags: , , , , , , , ,

Fullständigt ångestfritt!

May 2nd, 2012

Idag har jag gjort det! Jag tror mig ha ätit tillräckligt d.v.s. närmare 2000 kcal. Jag har varit orolig över att jag inte kommer nått målet på fredag och det glädjer mig att finna styrka i det. Viljan att kämpa, acceptansen att äta, och strävan att gå upp i vikt. Vägen till friskhet.

Tänkte bjuda med mig av min matdag:

FRUKOST
1 dl havregryn
– 2 tsk hallonsylt + kanel
– 2 msk mjölk
– 1 fralla (2 mackor)
– 2 sk leverpastej + smör
– 6 sk smörgåsgurka
– 1 kopp te

Frukost

LUNCH
– 3 pannkakor (dock sa min behandlare att det ska vara 4-5 st)
– 2 msk jordgubbssylt
– Sallad
– 1 knäckebröd med smör
– 1 äpple

Mellis
– 1 bägare yoghurt

MIDDAG
– 1 potatis
– 1 stekt ägg
– 3/4 dl pölsa
– 4 sk rödbeta
2 st finn crisp
– smör och ost

Kvällsfika
1½ dl vaniljyoghurt
– ½ dl frysta bär
– ½ dl müsli
– 2 sk limpa
– 2-3 tsk messmör
– 2 koppar te

Kvällsfika + en till macka (a)

Yoghurt-tallriken. En stadig favorit nu!

Hade jag klämt in två frukter till så hade det varit optimalt! En på förmiddagen och en till eftermiddagsfikat. Men just nu känner jag mig riktigt nöjd över mig själv ändå. Risken finns fortfarande att jag kommit igång för sent för att hinna gå upp tills fredag… Men i morgon är en till dag, och jag känner mig supertaggad på att hugga i maten! 😀

Tags: , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp