Då har man tävlat VM igen…

April 25th, 2015

Det är en konstig känsla. Att ha tävlat. Nu är det liksom gjort. Nu är det inga fler träningar med detta landslag framför mig. Så många resor man gjort. Sex hela helger dedicerade till endast detta lag. Alla pengar och planering för att göra denna resa möjlig. Allt för 2,5 minuter på VM-mattan och sedan är det över. Lite sorgligt. Men ändå så värt!

För mig handlar det inte enbart om framträdandet på tävlingsmattan utan om resan dit. Den i sig har gett en så mycket; underbara relationer, band, glädje, kämparglöd, mening, stöttning och erfarenheter. Det är resan hit som gör all denna tid, pengar, svett och tårar värd. Det är resan som får mig att längta efter att göra det igen – och ännu bättre – nästa år!

Se video här!

11195319_10153304893743120_550448183_n

Tags: , , , , , ,

Here we go! SWEDEN! BLUE and GOLD!

April 17th, 2015

Imorgon bär det  av till USA, Florida, Orlando med landslaget. Det ska verkligen bli härligt med miljöombytet men det kommer garanterat att bli en intensiv vecka och för mig kommer A och O vara att sova och äta ordentligt för att orka med.

Det känns inte alls som att det blir en lika stor utmaning detta år att åka bort gällande mat och träning. Det känns snarare som att det kommer att bli en intensiv men rolig resa att göra tillsammans med laget. Dessutom känner jag denna gång att jag kan umgås med fler personer i laget, och den sociala biten är väldigt viktig när man åker bort såhär.

Och ja, det är VM vi ska tävla, men av någon anledning känner jag mig väldigt lugn. Jag känner ingen enorm press, men självklart vill jag sätta allting i programmet. Det handlar om att göra sitt bästa och ha kul! Detta händer bara en gång per år, och vem vet, det kanske blir min sista gång på Worlds-mattan, så i år ska jag verkligen försöka ta vara på resan till fullo! Ingen idé att vara snål med pengar, eller bitter i ensamhet. I år ska jag ha kul!

teamswedencoed

Tags: , , , , , , , , , ,

DM-GULD!

April 2nd, 2015

Ett utav de bästa besluten som jag tagit denna termin är att sluta träna i lag. Landslaget har jag kvar, och det är fantastiskt roligt! Istället för att träna i lag på hemma plan kom jag igång med att köra Group stunt tillsammans med tre andra tjejer (alltså stunta i en byggrupp istället för ett lag med flera olika byggrupper). Det ger så mycket mer frihet och det är inte lika många som är beroende av varandras prestation. Nackdelen har varit att träningarna inte blivit särskilt regelbundna och väldigt få. Detta får mig att sakna att gå i lag lite också. Man hinner nästan tappa en del teknik och kondition med tanke på att träningarnas intensitet och frekvens inte alls är lika hög.

För någon vecka bestämde vi oss för att tävla på DM. Vi har haft kanske fem träningar tillsammans och körde programmet för första gången samma vecka som tävlingen var. Helt otroligt, men vi gick in på tävlingsmattan och satte ALLT! Visst kan man alltid känna att man hade kunnat göra vissa saker bättre, men genom att sätta alla stunt bör man vara nöjd, och speciellt när det ledde till en guldmedalj! 😀

Detta blev dessutom en helt ny upplevelse för mig. Jag brukar normalt sett inte alls vara nervös inför tävlingar, men det kan jag definitivt säga att jag var nu!

Tags: , , , , , , ,

Prestationsångest – “[…] för jag pallar f*n inte må dåligt över det!”

January 9th, 2015

Väl känt är det att personer drabbade av ätstörningar ofta visar symptom på prestationsångest. Även jag själv upplever ofta en stark vilja att prestera maximalt i många situationer. Detta är någonting som självfallet har blivit mycket lättsammare att hantera i och med mitt tillfrisknande. Däremot har jag nästan aldrig upplevt den där brutala “tentaångesten” innan eller efter prov. Visst kan jag känna en viss stress, eller missnöje, men rätt så snart finner jag acceptans för situationen och vet att jag är smart och duktig ändå. Sedan sitter det aldrig fel med bekräftelse. 😉

Jag antar vi alla har något problem med ångest och att det uppstår i olika situationer. Men om jag ser till mig själv så får jag sällan den där groteska prestationsångesten precis innan det gäller. För att i stundens hetta vet jag att det bara är att köra på, så får det liksom bli som det blir. Med andra ord inser jag utgångsläget och accepterar prestationen oavsett resultat. Så här fungerar jag kvällen innan tentan, eller minutrarna innan jag ska gå in på tävlingsmattan. Jag är inte ens nervös. Jag bara gör det så gott jag kan och blir inte fullkomligt besviken på mig själv om det inte blir perfekt. Sedan finns det andra situationer, då minsta lilla fel kan skapa katastrof.

Varför kan inte det tankesättet, den acceptans, som jag finner innan prov och tävling tillämpas på sådana “mindre” prestationstillfällen i livet? Varför kan man inte alltid känna att man gjort sitt bästa oavsett resultat och bara njuta av upplevelsen av en ny erfarenhet?…

…Ja, då vore nog en hel del saker mycket lättare i livet. Och helt ärligt, så tror jag faktiskt att det kan bli så. Jag tror att man kan lära sig att tillämpa nya tankesätt om man aktivt arbetar för det. Det är vid det där aktiva arbetet som de flesta bangar ur och förändringarna slutar att ske. Jag själv gör gärna det. Men å andra sidan, någonting har ju gjort att jag lärt mig finna acceptans vid sådana tillfäller som nämnts ovan. Det är väl ändå ett bevis på att det går för både mig och andra att dämpa sin prestationsångest med acceptans i andra lägen (?).

Så hur gör man det? Hur lär man sig att acceptera situationer, prestationer och resultat precis som de är? Hur ska man inte känna ångest? 

En viss prestationsångest tror jag att de flesta människor upplever och det kanske rent utsagt är nödvändigt. Men när man hamnar i en situation där det inte finns någonting som man kan göra för att påverka eller ändra resultatet, så är man i en situation där acceptans är den optimala medicinen mot ångest. Det är lite som “do or die”, även om det inte nödvändigtvis behöver handla om liv eller död. Jag tänker:

“Antingen så går jag runt och mår skit över prestationen eller så går det som det går/är det är.”

Och då väljer jag att det får bära eller brista, för jag pallar fan inte gå runt och må dåligt över det!

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Ett perfekt avslut – SM GULD!

June 1st, 2014

Nu börjar vi närma oss slutet av säsongen. Igår stod detta års lag tillsammans på tävlingsmattan för sista gången. Det må kännas konstigt att tävlingssäsongen är över, men vi kunde inte fått oss ett bättre avslut på den – national champions one more time!

Cheerleadingen är en sak i mitt liv som jag med säkerhet tränar utav egen vilja, glädje och kärlek. Nu blickar vi framåt och det ska bli spännande att se vart man hamnar nästa säsong. Oavsett vad någon annan tycker så kommer jag inte att släppa sporten i första hand. Den ger mig så mycket energi tillbaka!

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

En upplevelse

May 3rd, 2014

Nu är jag äntligen hemkommen från USA. Resan har medfört en hel del upplevelser, lärdomar och insikter. Trots flera oturliga och dramatiska händelser kan jag gott och väl säga att det har varit en lyckad resa.

  1. Mitt bagage var försenat 3 dygn när vi väl kom till USA
  2. En lagkamrats hälsena gick av 2 dagar innan tävling och blev tvungen att hitta en ersättare
  3. En lagkamrats knä pajade PÅ tävlingen och vi fick köra programmet igen utan henne
  4. Jag och en lagkamrat “försvann” och hela laget letade efter oss, ropade ut i högtalare och pratade med vakter
  5. Flyget hem var försenat ca 4 gånger, sedan inställt och sedan försenat igen

Det har varit en händelserik resa, men allting har löst sig. Lite drama gör livet mer spännande. 😉 Framför allt har detta bidragit till att laget lärt sig samarbeta bättre och hålla en positiv inställning. Nu är det nya tag och vi är mer taggade än någonsin – SM nästa!

IMG_2412red

Tags: , , , , , ,

Passionen som tar en till botten och sedan lyfter en ovanför skyarna!

April 1st, 2014

Att ha ett intresse som man är extremt passionerad över har definitivt sina fördelar, men även en del nackdelar. Det kan anses vara fantastiskt fint att vara så dedikerad till någonting som kan ge massvis med energi tillbaka. Men tar intresset upp en dominant del utav ens liv får den även väldigt stor inverkan på välmåendet. Prestationen inom det område som man brinner så innerligt för kan lätt påverka hur man mår inombords för övrigt. Ger det ett gott resultat kan glädjenivån stiga ovanför skyn, men visar det sig att man inte lyckas prestera som önskat kan motivationen och livsglädjen sjunka ned till botten och under jorden på direkten.

Cheerleading är min stora passion. Mitt välmående är starkt relaterat till hur jag presterar under träningar och dylikt. Det är fascinerande att det kan finnas en sådan faktor i ens liv som har en sådan stor inverkan på ens motivation och livsglädje. Det är fascinerande, men det är också skrämmande. Det existerar inte mycket negativt med att sväva ovanför molnen när det går bra och man visas göra framsteg. Det som kan vara skrämmande är hur pass dåligt man kan må när det ibland inte visar sig gå framåt.

Ska man sluta, ge upp, och hitta nya vägar i livet bara för att man för tillfället inte lever upp till förväntningarna?

Nej, att saker och ting i livet inte alltid går vägen är ett faktum som är nödvändigt att acceptera. Ingen kan vara bäst hela tiden och vad vore framsteg om vi hela tiden gjorde dem? Håller ni inte med om att det kan vara behövligt att prestera lite sämre ibland? Vad är glädje utan sorg? Vad är framgång utan “misslyckande”? What is love withour tragedi? (som Rihanna sjunger). Det är fullkomligt naturligt att få känna att det inte går riktigt bra alla gånger.. för sedan.. om man är tålmodig och fortsätter kämpa.. så kommer resultatet och man får vingar igen!

Under den senaste perioden har det inte gått framåt särskilt mycket för mig. Det har känts som att man nöter och nöter men att det aldrig blir bättre. Men passionerad som jag är, så slutar jag inte, utan jag fortsätter att kämpa.. och rätt som det är.. helt otippat.. så visar sig framstegen!


För någon vecka sedan tävlade detta lag tillsammans för första gången. Det var inte perfekt, men det har nog aldrig gått så bra! Om ca tre veckor tävlar vi VM, nu har vi lagt in en högre växel och igår satte jag min doubble-down för första gången! 😀 Detta ger mig livsglädje och om det kommer några nedstämda dagar på köpet så är det värt det. Det går inte att må så dåligt, som cheerleading kan få mig att må bra!

Live
Love
CHEER!

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Energikällan som gör livet roligare att leva

March 16th, 2014

I en obekymmelsefri vardag behöver vi någonting som fungerar som energikälla för at vi ska orka med livet i det långa loppet. En energikälla kan vara en eller flera saker som ger oss någonting att sträva efter, som vi verkligen finner glädje i och sedan även lämnar en med ett resultat på allt arbete. En energikälla kräver energi utav en, men det ger ännu mer tillbaka. Utan den blir vardagen trist och det blir svårt att motivera sig att fortsätta välja livet. Men med den, så kan livet bli het underbart!

För mig är denna energikälla cheerleadingen. Det är någonting i vardagen som kräver tid, energi och engagemang. Det är någonting som man jobbar hårt för, sliter men samtidigt har så otroligt roligt! Det mest fantastiska tillfällena är när man får ett resultat på allt det hårda arbetet. När man får testa vad man går för och se vilka framsteg man själv (och laget) har gjort under allt slit och släng. Det ger en ännu mer energi och livsglädje tillbaka!

DMguld2014

Efter gårdagens tävling i Stockholms Distriktsmästerskap känner jag mig återigen förälskad i sporten och enormt taggad på att börja satsa på VM! Life is good! 😀 <3

 

Tags: , , , , , , , , , ,

Cheerleading on the dancefloor

May 24th, 2013

Det är så underbart att kunna bygga var man än är. Det är sååå kul! Cheerleading ger en tillhörighet, en gemenskap och ett band inom laget som jag inte tror att någon annan sport har. Det krävs ett starkt samarbete. Vi måste lita till 100 % på varandra. Och när man lyckas, så är det all lycka i världen!

Trots att jag har gått upp i vikt säger mina baser “Du är så lätt!”, medan jag kontrar med “Det är ni som är starka!”. 

IMG_9645red

Imorgon ska vi tävla i Finnkampen. Vi är ett nybörjar lag som kommer tävla i den avancerade nivån level6. Dvs, inga höga förväntningar på vår placering – detta är en rolig grej som vi gör tillsammans innan säsongen tar slut. 😀 Men vi ska absolut göra vårt allra bästa och sätta allting med säkerhet!

Tags: , , , , , , , , ,

Underbara tider

May 8th, 2013

Visst är det jobbigt i skolan. Visst blir det mer och mer kroppsfixering desto närmare sommaren man kommer. Visst har man mycket att göra i stort sett hela tiden. Visst lyckas man inte alltid med det man vill.

Men plugget löser sig oftast bättre än man tror. Solen och värmen gör mer nytta än skada. Allt som man gör ger en energi tillbaka. Och att livet tar andra vändningar än man har tänkt sig är just det som gör det spännande att leva.

Ibland ser man bara mörker, elände och slutet. Men får man sig själv till att våga öppna ögonen så inser man hur mycket gott det finns att uppskatta i livet. Jag har så mycket glädje omkring mig och det har ni med! Våga ta del utav den!

Jag har just avklarat en andra kontrollskrivning i Mekanik, som var väldigt viktig att jag klarade. Igår hade jag faktiskt ångest inför den, eftersom vi hade vår sista träning innan RM på kvällen och jag hade inte hunnit plugga något. Jag prioriterade. Jag vet mina prioriteringar. Cheerleading först och sedan löser sig det med plugget. Vilket det verkligen känns som att det gjorde! 😀

Nyligen kom jag hem, käkade en lunch i solskenet och har nu kommit igång med packningen. Om bara några få timmar beger vi oss mot Nyköping för Cheerleading RM. Den tävlingen som vi har jobbat mot heeela året. Vi är ett sådant fantastiskt lag, vi har tagit oss genom många(!) motgångar detta år. Efter igår, då vet vi, att nu är vi redo att visa hur jäkla grymma vi blivit! 

Tags: , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp