Acceptans

October 5th, 2014

Jag tror att ingenting är förutbestämt, men att oavsett vad som händer så var det meningen att ske. 

Ständigt söker människan efter förklaringar, men ofta finns det inget egentligt svar. Genom alla tider har vi själva hittat på våra förklaringar för att kunna finna fred i tillvaron. Religion, evolution och liknande är sanningar som människan kommit på för att förklara livet på vår jord. Jag säger inte att dessa nödvändigtvis behöver vara felaktiga, för vad vet vi egentligen. Religioner har förändrats på många olika sätt allt eftersom och likaså har våra teorier kring evolutionen. När ska vi egentligen vara nöjd med våra förklaringar?

Det är inget fel med att vilja tro på att det finns en mening med allt. Men jag tror inte att någon väg är förutbestämd utan att vi hela tiden skapar våra egna meningar med allt vi gör. På så sätt kan vi omöjligt välja “fel väg” eller göra något som inte var meningen. Det behöver inte finnas någon annan förklaring till saker och ting än den som är nu och den som vi skapar i framtiden.

Jag behöver inte tro på att Gud har valt en väg för mig, eller att människan bildades genom evolutionen. Jag behöver bara veta att jag lever här och nu, tillsammans med andra människor, och alla val jag gör är de rätta för mig. Den väg jag vandrar är det liv som är meningen att jag ska leva, inte för att någon Gud har bestämt det utan för att det helt enkelt blivit så. Och så som det blir, så ska det vara.

IMG_3341red

Jag tror att något utav de viktigaste förmågorna för ett ångestfritt liv är just acceptans.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , ,

“Det kommer att bli bra igen”

February 5th, 2014

Det kommer perioder i livet, för alla, där vi mår sämre. Ibland är det lite sämre och ibland är det mycket. Ibland tar man de dåliga dagarna och kastar över axeln, medan det andra gånger påverkar livet till en sådan nivå att man behöver hjälp för att resa sig igen.  En del perioder kan det vara så jobbigt att man ifrågasätter om det någonsin kommer att bli bra igen.. Det vill jag kontra med att JAdet kommer att bli bra igen, men tuffare perioder kommer också igen. Vi reser oss inte bara en gång, utan vi reser på oss hela livet. Det kanske inte är någonting som peppar en till att fortsätta kämpa sig ur skiten, men jag tycker att det är viktigt att vi är medvetna om att livet är en resa upp och ned. Ju tidigare vi inser berg-och-dal-banans svängar, desto lättare blir det att luta sig tillbaka och njuta av åkturen.

Vad kan man göra när banan tar sig en sväng ned i mörkrets hålor? 

Vid sådana tillfällen kanske det inte riktigt går att “luta sig tillbaka och njuta av åkturen”. När mörkret faller sig på och resan uppåt börjar se riktigt lång ut måste man finna ting som håller hoppet uppe. Det finns saker i omgivningen som ger en styrka, så låt dessa ting bli en motivation till att fortsätta kämpa. Det kommer att bli bra igen.

strugglelife

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Ditt eget välmående kommer först, för att sedan smitta av dig till andra!

September 12th, 2013

“Stand up for what you believe in”

Ett väldigt klyschigt citat. Det är dock ofta just de klyschiga orden som man behöver höra. Det finns en anledning att det blivit just klyschigt.

Om vi sätter ihop inläggen om omgivningen och den egna viljan att kämpa så kan man dra en slutsats om att man måste stå för det man vill och tror på. Man måste våga säga till när någonting inte är sunt för en, och man måste göra sig själv tjänsten att undvika de triggande faktorerna som inte går att förändra. Uppmärksamma, och hitta ett sätt att förhålla sig till de tingen runt om kring en som kan leda till ohälsa – både fysisk och psykisk.

Det är inte bara personer och händelser runt om kring en som man måste vara uppmärksam och stå på sig emot. Vi själva tenderar att agera på ett självförstörande sätt i många situationer. Det är inte alltid lätt att prioritera sin egen hälsa, vilket jag tror att man värderar mindre ju yngre man är. Med ålder kommer erfarenhet och det kan lära en vikten av en god hälsa. Ingenting i livet blir lika bra som om man mår bra i grunden. Därav gäller det att för sig själv göra de valen som gynnar sin egen hälsa. Lyssna inte på rösten som vill förstöra er och offra inte er eget välmående för att uppfylla andras behov. Lyssna på den egna kroppen och fullända de egna behoven först.

Stå på dig för både dig själv och andra. Det är mycket lättare att göra andra glad, när man själv är det!

IMG_1005red

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Efter kamp kommer frihet

August 1st, 2013

Lik som efter regn kommer solsken, kommer även skratt efter tårar. Efter hunger kommer mättnad och efter nedgång kommer framgång. Efter ätstörningar kommer frihet, lik som efter födsel kommer livet.

Många gånger glömmer vi bort att njuta av nuet, men det finns faktiskt stunder där man inte kan finna glädje i tillvaron. I dessa stunder behöver man blicka bort över horisonten och inte lägga alla stenar i samma hög. Det finns mycket i livet som gör oss ledsna, nedstämda, arga eller helt enkelt olyckliga. Alla dessa faktorer är lika viktiga att uppleva som glädje, skratt och lycka. För vad är ljus utan mörker och vem skulle glädjas åt solen om det aldrig regnade? Frukta inte olyckan, var inte rädd för det som får en att må dåligt. Det väntar en något gott, det kommer en vändning. Efter en kamp mot ohälsa finns det ett sunt liv bakom horisonten. Det livet väntar där tills den dagen man blir beredd att välkomna det. Vi har alla våra mörker, vi har alla våra kamper, men jag tror att vi har alla våra vändningar och de kommer inte till oss förrän vi gjort oss beredda för dem.

Jag vill inte tro för mycket om mig själv eller mitt eget liv för det finns många motgångar. Men det känns som att jag börjar växa in i mig själv och finna de saker i tillvaron som ska finnas där för mig. Jag börjar bli komplett och behöver inte längre anorexin till att fylla ut tomrummet. Mitt rum fylls med andra ting som avger färger i omgivningen. Saker som jag en gång endast drömt om omfamnas jag av idag.

Våga tro att saker och ting kan bli bättre, för det är nödvändigt för att de faktiskt ska kunna bli det. Tro inte att ensamheten varar för evigt, tro inte att man måste må dåligt. Var medveten om att jobbiga känslor finns, men att allt behöver inte vara jobbigt för alltid.

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Utan nu, finns det inget sen

April 8th, 2013

Man kan tycka att..

..det är så lätt att veta, men svårt att förstå

..det är så lätt att säga, men svårt att göra

..det är så lätt att hoppas, men svårt att tro

..det är så lätt att undra, men svårt att besvara

Det man kan är så lätt, och allt annat är svårt.

Men kom ihåg, att..

..utan att veta, kan vi aldrig lära oss att förstå

..utan att säga det, kommer vi aldrig våga göra

..utan att hoppas, kommer vi aldrig börja tro

och

..utan att ställa frågor, kommer vi aldrig att få något svar!

Det är så lätt att glömma allt vi redan klarar av. Men tänker vi på det vi faktiskt har lärt oss och alla framsteg vi faktiskt har gjort den senaste tiden, så kommer vi utan tvekan att förstå, våga göra och tro med i framtiden. Att veta, säga, hoppas och undra är inget ‘bara’. De är verktygen för att i framtiden kunna bo i det hem vi nu bygger oss. I det hemmet kommer vi att förstå, göra, tro och ha svar.

Tags: , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp