Följ vinden men låt både rodret och seglen styra

June 29th, 2015

Dessa dagar funderar jag tämligen mycket på beslutsfattande. Det kan vara så lätt när det gäller andra, men så svårt när det angår en själv och sitt eget liv. Jag vill lyfta fram ett stycke ur Profeten (Kahlil Gibran, 2012) skriver gällande förnuft och känsla:

“När er själ färdas över haven, är förnuftet och känslan ert roder och segel.
Om seglen eller rodret går sönder kastas ni omkring på vågorna och driver med vinden eller blir liggande stilla på öppna havet.
Ty om endast förnuftet härskar, är kraften begränsad och den otyglade lidelsen blir till en eld som brinner till sitt eget fördärv.

Låt därför er själ lyfta ert förnuft till känslans höjder och jubla. Och låt den styra era känslor med förnuftets hjälp så att känslorna varje dag förnyas och som Fågel Fenix höjer sig ur sin egen aska.”

Jag tänker mig att förnuftet grundas i våra tidigare erfarenheter och lärdomar samt att känslor är någonting som förändras. Det är inte säkert att samma sak känns bra nu som det gjorde för ett år sedan och kanske har erfarenheterna av de beslut vi en gång tagit även påverkat våra känslor kring dem.

När det kommer till beslutsfattande är det viktigt att inte enbart gå på förnuftet och heller inte enbart känslorna. Det vi tycker att vi borde göra stämmer inte alltid överens med det som känns bra att göra. Lika dant stämmer inte alltid det som känns bra att göra överens med det vi faktiskt borde göra.

Follow your heart, but use your brain.
One tree hill

När vi fattar beslut som kan komma att påverka framtiden i en hög grad är det viktigt att välja sådan som känns bra, men att också tänka vad som kommer gynna oss i längden. Känslorna förändras – kommer det alltid att kännas lika bra? Förmodligen inte, men är det fortfarande ett beslut värt att ta? Vad har jag tagit för liknande beslut tidigare? Varför gjorde jag som jag gjorde? Och hur har det påverkat mig i efterhand? Vill jag göra detta för att det känts bra förut eller för att det känns bra nu?

Jag tror det är viktigt ibland att komma till botten med saken och analysera det från grunden. Vissa påstår att det är farligt att överanalysera, och till viss del kan jag hålla med om det – ibland är det faktiskt bättre att bara köra på och se vart man landar. Men i vissa tillfällen är man kanske risken är för stor för att våga hoppa över stupet och hoppas att man landar bra. Ta då hjälp av dina tidigare erfarenheter, lärdomar, som följt med dig i ryggsäcken som verktyg inför framtida motorstopp. Plocka fram kartan i väskan och kolla: var åkte du tidigare? vad såg du på den vägen? var det en väg du vill besöka igen eller vill du testa någon ny? var vill du komma på kartan? och vilken väg tror du kan leda dig dit?

Ibland behöver man bara ta och stanna upp för att veta i vilken riktning man ska fortsätta i. Att köra runt-runt i rondellen leder oftast så småningom bara till motorstopp eller växelfel. Ta en fika, tanka lite bensin i tanken, prata med en främling eller lätta på trycket någonstans. Det är inte alltid lätt att veta om man ska ta den väg som känns bäst just nu, eller den man tror är bäst i längden. Det optimala är när förnuftet och känslorna samarbetar – för det är det som vi ska sträva efter.

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Ambivalens kring tillfrisknandet

August 8th, 2013

Det är bara att bestämma sig.

..eller?

Det finns dagar som det känns självklart att man ska tillfriskna. Det finns dagar där man hoppar och tror på ljuset. Vid tillfällen går det att finna motivation, ibland kan man förstå sig på de logiska resonemangen och faktiskt våga lita på dem. Sedan finns det dagar som sjukdomen omfamnar en med ett mörker och tankarna om att förbli sjuk låter väldigt övertalande.

Jag själv har aldrig upplevt att det funnits en tydlig vändning, där jag bara helt plötsligt bestämde mig för att bli frisk och lämna allt som har med sjukdomen att göra bakom mig. Vägen till frihet är ingen motorväg med sidoräcken. Kampen antas på grusvägar mitt ute i ingenstans. Bland skogens mörker och trädens skymda sikt är det inte lätt att veta vilken väg som leder en ut på säker mark. Hela livet är en vandring på olika vägar, och istället för att anta att det bara finns en rätt väg bör vi istället börja se till vandringen. Det spelar egentligen ingen roll exakt vilka vägar vi väljer, utan det viktigaste är att vi kan stå för de vägval vi gör. Väljer vi fel så kan vi gå tillbaka och prova nästa, väljer vi rätt så tar vi oss framåt lite fortare. Men livet kan vara långt och det viktigaste är inte att vi tar oss fram så fort som möjligt, utan att vi ser till att lära oss så mycket som möjligt på vägen.

Det går inte att bara hoppa in på motorvägen och köra mot frihetens hemstad. Vi måste vandra vår väg för att bygga upp styrkan och skaffa oss de nödvändiga lärdomarna att bära med oss. Vägen är inte rak. Det går framåt, det går bakåt och det går åt alla håll och kanter. Det viktigaste är när vi märker att vägen vi vandrar på leder oss åt fel håll så blir det dags att vända. Vänd om och välj en annan väg.

Ätstörningen är lurig. Det vet vi. Den ljuger, den lurar och den straffar. Den suger ut ljuset i tillvaron och kräver en på alla glada känslor. När mörkret känns överväldigande så är det ätstörningen som lurat in en i hålan. När man vet det, så kan man göra någonting åt det. Man kan börja söka ljuset igen. Det finns ingen garanti att man inte luras in igen, det finns många fallhål på vägen, men så länge man fortsätter att välja vägen framåt så kan man lämna ätstörningen mer och mer bakom sig.

IMG_0460redquote

Tags: , , , , , , , , , ,

Hälsa Toppbloggare BMI Test - räkna ut BMI Follow on Bloglovin Hälsa bloggar Hälsa Blogglista.se PageRank
wordpress blog stats

Upphovsrätt 2012 Soelas | Alla rättigheter reserverade. Designad av Josasp